ジャイロキネシス＠アーキタンツ

明日、金曜日　１０：１５〜１１：４５　
アーキタンツの０３スタジオにて
GYROKINESIS〜ジャイロキネシス〜のクラスがあります

体験レッスン　１５００円
アーキタンツのレッスンチケットご呈示の方は１０００円

通常１レッスン　２５００円
アーキタンツのレッスンチケットご呈示の方は２０００円

先週から始まったクラスです朝のボディコンディショニングとしてご活用くださいね

NYで生まれたこのエクササイズは、海外、日本にてバレエ団、ダンサー、スポーツ選手、俳優の方、一般の方々までに広まってきています。（ダンサーではヴィヴィアナ・デュランテや宮内真理子さん、女優さんでは中谷美紀さん、スポーツ選手ではタイガー・ウッズなどなど・・・）

マシーンを使ったプライベートセッションのことを「ジャイロトニック」といい、椅子やフロアワークのことを「ジャイロキネシス」と言います。

ジャイロキネシスは全身の感覚を呼び覚まし、全身をコントロールしながら背骨を流動的に動かすことにより、人間が本来持っている柔軟性や能力を高めますまた、リズミカルな呼吸と繰り返しのシンプルなエクササイズにより、コントロール力やしなやかな筋力を、踊っているような感覚の中から身につけて行きます

最初は椅子に座って、後半はマットでのワークです。踊っているように気持ちよく楽しいジャイロキネシス怪我や腰痛などに悩まされている方にもおすすめです。

私はジャイロキネシスに足を痛めてしまった時にアメリカで出会いました。こんなにもバレエに通じて踊るような感覚でありながら、カラダを整えられるエクササイズがあったのかと魅了され、バレエを踊って行く、教えて行くのとともに、ジャイロキネシスのトレーナーとしての道も目指したのでした。

人との競争ではなく、自分のカラダを見つめて発見していく。
自分のカラダを扱って行く上でのヒントを得る。
ある動きが違う動きの上達につながって行く。

引き出しが増えて行く感覚です

GYROKINESIS®公式HP

ちなみに。アーキタンツは田町にあるグローバルスタンダードなバレエスタジオです
建築会社のオーナーが運営するスタジオで海外のレベルの高い先生たちがバレエのオープンクラスを教えています。受講なさっている方たちもプロのダンサーから、バレエ教師の方もいるかと思えば、趣味で踊っていらっしゃるOLさんなど様々・・・。私もこちらでクラスを受けることもよくあり、海外のような空気感がある素敵なスタジオです。

アーキタンツブログ

０３スタジオ内にて受付となりますので、直接スタジオへお越し下さいね。
芝浦ポートボウルのビルの４階です。
場所はこちらからご覧くださいね↓
アーキタンツHP

お問い合わせはinoyoko922@yahoo.co.jpまでどうぞ
お待ちしております