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2010年11月

2010年11月29日 (月)

未来の食卓

「未来の食卓」というフランス映画を見ました。
食、オーガニックについて考えさせられました〜

バルジャック村というフランスの村で小学校の給食をオーガニック化する取り組み、ユニセフの会議(化学物質からできている農薬による汚染や、食品添加物が人体に与える影響、ガンや糖尿病などの疾病の原因の現実・・・)などがドキュメント風にまとめられています。

映像と音楽はスーパー美しいのですが、テーマは怖いフランスの村においてで小児がんにおかされた子供の話、作物の汚染が胎児に与える影響、農薬を撒いている人自身が化学薬品による副作用を受けながらも、大量の作物を作る為に撒き続けている事実。。。

給食のオーガニック化という勇気ある取り組みによる変化が希望を持たせてくれます。子供が添加物でできた肉のようなものの塊より、オーガニックのサラダの方が美味しいと好んで食べるようになり、学校の授業での野菜作りを一生懸命やっている様子はかわいいです。

国産、地産地食、無農薬の作物の値段の高さ、農家の収益の確保、国の政策をみんながディスカッションしている様子は日本にはないもののように感じられました。でも、みんななんとなくは感じていること・・・気を付けている人は気をつけているけど、問題として大きく取り上げれていないですよね。。。。


何が身体に良くて何が身体に悪い、という知識や科学的情報を国や研究者、医学界から与えられていないような気がします。大量生産している農家の人達は自分のところでできた野菜を食べない、医者は抗がん剤を拒否する。これはどういったことなんでしょう?!

母の入院先での病院食などを見ると、本当にこれが病人にとって良い物なのか?と疑問を感じます。長年、身体に蓄積された添加物、血液をドロドロにしてしまうタンパク質、天然でない科学的な塩分の過剰摂取などが人を現代病にしてしまう。

現代は私のような妊婦、お母さんが摂るものが、赤ちゃんの身体に生まれる前から残ってしまう。だから子供なのに、ガン、糖尿病なんてことが起こる・・・。

こわい〜〜〜〜

この映画の第2弾もフランスで公開されるようです。

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2010年11月24日 (水)

ジャイロトニック

ジャイロトニックのコースを受講中です

これは・・・めちゃくちゃ奥が深いです!!!

人間の身体において背骨は神経系に繋がっていてとても大切です。その背骨をあらゆる方向に開放していきます。すべての関節は開いていき・・・英語でopenといっているのですが、イメージしにくいですね・・・ストレッチされて伸びる、とでもいいましょうか。凝って固まっていたり、可動域が制限されたりしない状態ですね。全身がバネのように柔軟性があるような感覚になっていきます。内臓も動かされ、血流がよくなり、美しさと健康への道が開かれていく〜〜〜エクササイズ中、手で触れてガイドしていくことにより、より動きをサポートしていきます(←これもとても奥が深く難しいテクニックなのですが、これを勉強しています難しくてまだまだですが・・・

ジャイロトニックは身体が硬い人には柔軟性を、逆に柔らかくて強さを感じられない人にはパワーを与えることができ、回を追って経験していくごとに身体を発展させていくことができるものです

普通のジムにあるようなマシンエクササイズのように、筋肉をいじめたり、ストップさせてしまうのではなく、永遠に動いていくことができる動きの流れとリズムがあり、動きの質を高めて行くことができます。


12月5日以降、マシンプライベートのセッションができるようになるので、ご興味のある方はinoyoko922@yahoo.co.jpにご希望の日時などをお知らせくださいませ。場所は、三軒茶屋や、新宿、三ノ輪のスタジオをお借りして、調整致します。まだまだアプレンティスですので、未熟な部分もあるかと思いますが、バレエ、ジャイロキネシスの経験と合わせて、身体をサポートしていけるよう、そして何より楽しくセッションできたら、と思います。


そして、ジャイロトニックって何?マシンってどんなの?!という方はこちらのHPの映像をご覧下さい。上の映像のプリタワー(コブラ)と呼ばれる、一番左のマシンを使います。

http://www.gyrotonic.com/

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2010年11月19日 (金)

マタニティの風邪薬

風邪が流行していますが、私もご多分に漏れず喉の痛みが、咳が…(*_*)妊婦に風邪は大敵!

対策☆

葛根湯

大根おろし湯
(大根おろしにしょうがをおろしたもの、レモン汁、はちみつ、熱湯を加えて頂きます♪咳に効果あり)

梅干し湯
(梅干しを焼いて、お湯を注ぎ頂きます。発熱に効果あり)

はちみつレモン(基本だ〜)
うがい、手洗い、マスク!あとはできれば一日中寝ていたいf^_^;


今欲しいのは空気清浄機と加湿器ですね☆

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2010年11月18日 (木)

阿佐ヶ谷、田町ジャイロクラスお知らせ

今日はよいお天気ですね今年もあと残すところ少なくなってきました。残り少ない今年のジャイロキネシスクラスについてお知らせさせていただきますね

阿佐ヶ谷日本カルチャー協会クラス

11月18日(木)18:30~19:45、20:00~21:15

12月16日(木)18:30~19:45、20:00~21:15

(12月2日は講師ジャイロトニック研修のため休講とさせていただきます)

田町スタジオアーキタンツクラス

11月19日(金)10:15~11:45

11月26日(金) 〃

12月10日(金) 〃

12月17日(金) 〃

12月24日(金) 〃

(12月3日、12月31日はお休みとさせていただきます。)

よろしくお願い致します

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2010年11月16日 (火)

ジャイロキネシスOpenクラス

11月は半ばを過ぎ、もうすぐ12月…。体調や怪我に気をつけて身体作りをしていって下さ〜い!

身体のためにとてもよいジャイロキネシスのクラスのご案内です。

元新国のプリンシパル宮内さんと旦那様でジャイロキネシスのマスタートレーナーのブラットリー氏がOpenクラスをします。

お時間があう時に是非ともご参加くださいね(^O^)

ブラッドリーOpenクラス
受講料4000円
11月23日祝日 10:00-11:30レベル1
25日木曜 10:00-11:30 レベル2
30日火曜 10:00-11:30 レベル2
12月 2日木曜 10:00-11:30 レベル1
http://www10.plala.or.jp/plier-ballet/gyro201011PDF.pdf


宮内真理子ダンサーズワークショップ
受講料3500円
11月26日金 16:00-17:45
12月3日金 17:00-18:45
10日金 17:00-18:45
12日日 10:00-11:45
http://www10.plala.or.jp/plier-ballet/gyro201011PDF.pdf

お申込み、お問い合わせは、次ののアドレスにお願い致します。
主催:MMK 
担当:中谷 mail: mmk.tokyo@gmail.com
080-4353-7363

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2010年11月12日 (金)

快晴

快晴
先日の家の近所の景色…秋ですね〜(^-^)


もうクリスマスやお正月…一年経つのは早いです。

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2010年11月 5日 (金)

元気〜!

ジャイロキネシスクラス楽しかったですねo(^-^)o

その後、ベビーの6ヶ月検診に行ったら順調で…とても元気なようで本当に嬉しいです。ぐにんぐにん動いてます。590グラムくらいの小さな命…

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