コブラのメンテナンス

今日はジャイロキネシスクラスが終わる頃アーキに行きました

今の私はもう、お腹が重～くず～っしりしていて、一歩一歩、歩くのも重く、肩、背骨、股関節、内臓み～んな重みに耐えている状態・・･

赤ちゃんが降りてくるように散歩したり、ダラダラ過ごさず身体を動かした方がいい、臨月の妊婦さんは雑巾がけや、スクワットをするとよい、なんていわれます。股関節を開くのが大切なんですね。

でも、重くて歩くのも面倒。

そこで歩くのよりしんどくない、トニックをシャカシャカと小１時間やると・・・

足が軽い！

肩も軽い！

内臓も楽！

帰りはスタスタ歩けました

ナイス。

ついでにコブラエリート君のメンテナンス。

ウェイト部分がカチャカチャいったり、ウェイトと穴を通るポールが擦れてギシギシした感触がありました。タワーが正確に垂直に立ち、ウェイトが正確に水平に重なり、さらにピンも水平に穴の開いたポールに通っていないと、そういう症状になるそうです。ナチュラルフローの井上さんからお聞きしました。

本当にま～っすぐ、垂直！というのが使用していく振動や、ネジの締まり具合、また湿度などスタジオの状況で変化してしまうから、メンテナンスしていかなくてはならないものだそう。コブラ君も生き物ですね、ケアが必要

さらに、父親にギシギシ言う、と話していたら「これやれば一発だよ」とでてきたクレ５５６

完全にバラしてネジ締めなおして、までは自分ではできないので、いくつかの斜めっているウェイトを僅か～に微調節して（これが結構、繊細）そして、半信半疑、ポールにクレ５５６をシュ～

ハムストリングをやってみると・・・・

スル～スル～っていう感触がっ

ほっとしました。こういうことも、マシン所有者として学んでいかねば、と思った次第です

身体と同じ、日々のメンテナンスが必要ですね。末長～く愛していきたいと思います