« 2011年6月 | トップページ | 2011年8月 »

2011年7月

2011年7月31日 (日)

プライベートの必要性

プライベートのトレーニングは、ピアノの調律やボイストレーニングのようなもの…

どんなに有名なプロのバレリーナでもオペラ歌手でも、ポジション、音が「そう!まさにここ!」というところにドンピシャでいるためにトレーニングし続けています。

そのドンピシャをキープするのは容易ではなく、野球やゴルフのスイングのように、一回崩れるとスランプになったり、振り付け、作品、疲れ、色々な要因で微妙に変化してしまったり。

そういった時の調整のためにも、グループでなくプライベートで、自分のズレを指摘してくれるトレーナーがいるということは、そのダンサー、歌手、選手のパワー、実力にもつながります。さらには怪我、故障などのリスクの回避にもつながりますね

またトレーニングを続けることで精神的な自信につながります。

明るく、受け入れることのできるオープンしたココロも備わってくる・・・オープンしてなくて閉じてしまっていたら、何も入ってこないから・・・。

そして本番は非日常の世界。試合などの戦いの世界、コンクールなど競争の世界も、緊張、プレッシャー色々な要素が入ってきます。

その中で精神的にも肉体的にも健全で美しく強くあるためには、日々のトレーニングによる自信が欠かせません。トレーニング、トレーナーがそのパフォーマンスを支えてくれているという安心感にも助けられます。

その中で実力がつき、磨かれ、輝いて・・・花が咲く

自分にあったトレーニング方法、トレーナーを見つけるのは、まずは色々試してみるしかありませんが、私の場合、色々やりましたが・・・最終的にはジャイロに落ち着きました。

皆さんも色々試してみて下さい!その中の一つとしてジャイロトニックに出会っていただけたら、それが何かに繋がれば・・・嬉しいです。

余談ですが、私のプライベートの経験はさかのぼると、中学生の時、コンクールのためにバレエの個人レッスンを週1~2回受けていました。大好きだったけれどのんびりとやっていたバレエが、どんどん面白く、伸びれたのもプライベートのおかげでした。

自分にあった自分の為のアドバイスをもらえる。それを実践すると見る見る変化していく。その繰り返しが面白かった。

もちろん、伸び悩んだりもしたけど、進んでいける、見守ってもらっているという感覚がたしかにあった。

今思うとそれだけの教育を受けられたことに感謝です。そう思うと、プライベートトレーニングのジャイロトニックの道を選んだ理由もそこにあるのかなぁ・・・

今も、自分がプライベートを受けると強い感覚が身体に芽生え、それが嬉しい、楽しい。リフレッシュされる。そして日常でも意識してみて・・・ちょっとでも変化していけるかな・・・と未来の自分に期待する(笑)

プロでも、趣味で楽しんで踊っていても、どのレベルにあっても。ダンサーやアスリートでなくても、日常の中で健康で美しく身体を保つためにも。

身体の声をきき、身体の変化を楽しんで日々を豊かに過ごしていく為に・・・

年齢、問わず。人と、比べず。新鮮で、エレガントに・・・

自分の花を、咲かせましょう

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年7月30日 (土)

Ballet Tokyo のサイトオープン

ダンサー、指導者、トレーナーの活動を支援していく為のサイトBallet Tokyoがオープンしました

Ballet Tokyo
http://www.ballet-tokyo.com/

今後色々なワークショップ、バレエクラスなどなど開催していくそうですヨ

楽しみですね

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年7月28日 (木)

7/29、8/5、12、19は田町ジャイロキネシス

明日29日(金)は第5週ですが、ジャイロキネシスクラスです

10:15~11:45、田町アーキタンツ03スタジオにて行なっております。

8月は5、12、19日も通常通り開催しておりますが、26日がお休みになりますのでご注意ください。

レオタードのブランド「YUMIKO」のサマーセールでスタジオが使用できないためお休みです。サマーセールにも是非足をお運びくださぁい。素敵なデザインのレオタードがお安くなっていますよ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

田町ジャイロトニック マシンレンタルについてお知らせ

田町スタジオアーキタンツ、04スペースに設置しておりますジャイロトニックのマシン、コブラエリートはジャイロトニックトレーナーの資格をお持ちの方に限り、マシンレンタルも行なっております

ご興味のおありのトレーナーの方は inoyoko922@yahoo.co.jp 猪俣までお問い合わせ下さい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月の田町ジャイロトニック 予約可能時間スケジュール

8月の田町スタジオアーキタンツ、ジャイロトニック予約可能時間をお知らせいたします

3日(水)17:00~20:00

4日(木)17:00~20:00

5日(金)12:15~15:15

6日(土)14:30~15:30

11日(木)16:30~20:00

12日(金)12:15~20:00

8月13日~16日は夏季休業となります。

18日(木)17:00~20:00

19日(金)12:15~20:00

26日(金)12:15~15:15

27日(土)12:00~14:00

28日(日)11:00~18:00

ご希望の日時を

inoyoko922@yahoo.co.jp

までお知らせください。第1希望、第2希望まで明記いただけますと調整がしやすいのでよろしくお願い致します。

上記以外でもご希望がございましたらお気軽にご相談下さいませ

twitterでもinoyoko922でツイートしておりますので、フォローよろしくお願い致します

背骨をバランス良く、しっかり動かす事は神経系や内臓にまで良い刺激を与えます

腰痛の方、脚の調子が気になる方にも是非やっていただきたいです。身体の中心を感じ、しっかり意識していくことで全身のバランスが整っていきます。

暑い時期、ジャイロトニックでコンディショニングをして元気にお過ごしくださいね!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年7月 8日 (金)

嬉しいジャイロトニック効果

知り合いのバレエの先生からご紹介いただき、中学生の生徒さんを月一回、ジャイロトニックセッションしています。その先生から「やっぱりやっていると違うわ~!変わってきた。」と嬉しいご報告をうけました(^-^)/

生徒さんもいつも楽しそうにトレーニングしてくれていて(実際、すごく楽しい♡)今日は先生の表情も嬉しそうに和らいでいて、ハッピーを感じました。

中学生という吸収しやすい時期、トニックで頭の理解と身体のコントロールがだんだんにできてきたのでしょうね♡

月一回でも充分、継続していけば踊りに繋がる。
若い時期にトニックに出会えるのは幸せなこと…

これからも発展できるよう、セッションして伝えていきます!

お子さん、生徒さんをお持ちの皆様、ジャイロトニックをやらせてあげることを、是非検討してみて下さい。きっと変化があることでしょう。将来が楽しみです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年7月 4日 (月)

ジャイロキネシスクラスのお知らせ

【ジャイロキネシス定期クラスのお知らせ】

田町スタジオアーキタンツ 03スタジオ 

毎週金曜日 10:15~11:45

料金 2500円

講師 猪俣 陽子

オープンクラスですので、直接スタジオにお越し下さい。

(8月26日のみスタジオの都合によりお休みです。)

【アーキタンツ主催ジャイロキネシスWSのお知らせ】

7月23日、30日 10:15~11:45 
宮内真理子ジャイロキネシスWS

7月26日、27日 10:15~11:45
吉田直美ジャイロキネシスWS

今月はジャイロキネシスが多いですね!ご参加お待ちしております

| | コメント (0) | トラックバック (0)

特別WS「美しい姿勢、壊さない身体~ダンサーのためのジャイロキネシス~」

特別WS「美しい姿勢、壊さない身体~ダンサーのためのジャイロキネシス」のお知らせです

【内容】

美しい姿勢とは?怪我をしにくい身体とは?

ジャイロキネシスは何故身体によいのか?

ダンサーに多い障害とは?

日常生活を美しく健康にすごすために、また、ダンス、ジャイロキネシスを実践なさっている方に大切な内容を、解剖学的、運動学的な立場から、太子堂鍼灸整骨院院長で新宿鍼灸柔整専門学校講師をなさっている谷前英幸先生を迎えて解説していきます。

さらに個々の「姿勢分析」を行い、詳しいアドバイスをしていきます。

十字のラインの前に横向きにたった姿勢、キャットバックでのアーチ、カールの姿勢などを1人1人写真撮影し、姿勢を確認し分析して行きます。

身体の中でうまく意識できていないため使われていない部分、過度に使われて負担がかかっている部分を見つけることができるでしょう。また、改善へのアプローチの方法もアドバイスしていきます。

その上で、ジャイロキネシス60分を行っていきます。

ジャイロキネシス後の姿勢分析、チェックをして、変化を確認して行きましょう。


【日時】 8月7日(日)11:00~

【場所】 吉祥寺 太子堂鍼灸整骨院 

【講師】 谷前 英幸(子堂鍼灸整骨院院長、新宿鍼灸柔整専門学校講師)
      猪俣陽子(バレエ教師、ジャイロキネシストレーナー)

【定員】 6名

【料金】 5000円

谷前先生とのコラボレーションでこのような企画をいたしました。治療院の場所を提供していただき感謝しております。皆さんにとって興味深い内容で楽しみながら深く学べる内容たと思います。

WSは2時間~2時間半を予定しておりますが、興味深い内容に話しが弾み、どんどん長くなるかも?!時間が押しすぎないように注意します(笑)

新しい発見と、楽しいエクササイズをしに是非お越しくださいね。

お申し込みはinoyoko922@yahoo.co.jpまで。定員に達した場合はご容赦ください。


| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年6月 | トップページ | 2011年8月 »