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2011年8月 9日 (火)

8月7日ジャイロキネシス特別WSのレポート その2

その後1人1人の姿勢分析。お互いに姿勢を見て考察し、その後谷前先生のチェック。客観的に自分の姿勢を見ることはないので、皆さん興味深々・・・happy01

All_2

色々なポーズで分析・・・

Roll_4


背骨の細かい部分まで・・・

Cat_3


そして、重心線にのった美しい姿勢happy01とおほめ頂いた方のお写真。パチリ!ラインが一致してますね。


Kana_4


自分ではなかなか分かりずらい姿勢を客観的に見て分析sign01なんとなく感じていたことがクリアになります。


その後、ジャイロキネシスの7つの動きをデモンストレーションしながら、解剖学的、運動学的に分析、解説していきました。そのエクササイズがどの筋肉や骨の動きに繋がり、身体にどう良いのか・・・

ジャイロキネシスは60分のプログラムと90分のプログラムがあり、流れるようにエクササイズしていくので、7つはほんのすこ~しですが、それだけでも、日常生活での姿勢改善、またバレエやゴルフなどのスポーツのパフォーマンスアップに必要な要素が組み込まれていることが、わかりやすく解説されました。


トレーナーの方はクライアントさんに伝える上で、知っておくべき知識、知りたい知識で、7つでは少ないくらいでしたね!また、ダンスをおどっていらっしゃっている方には、怪我予防、パフォーマンスアップの秘訣ともいえる知識で、身体だけでなく頭も納得させてから踊ると、また感じ方も違うかと思います。

頭を沢山つかった後は、気持ちよーく身体を動かしてジャイロキネシスheart04

今度は考えすぎることなく、身体の声に耳を傾けて・・・ear

ジャイロは身体についての知的な部分を、考えすぎることなく身体で感じ、音楽のように、歌うように呼吸しながらエネルギーの流れをよく、身体のパワーや元気を目覚めさせてあげながらエクササイズしていきます。まるで踊るように・・・

動きながら、皆さんの表情が気持ちよく清々しくなっていくのを感じました。


そして、その後は近くの本格インドカレー屋さんからの出前で、ナンとカレーパーティlovely


頭とカラダを使った後のゴハンは美味しいheart04


感想などを頂きながら・・・楽しいお食事となりました。

ジャイロとともに姿勢分析は、若い将来のあるバレエダンサーや、プロで身体を酷使しているダンサーの方向け、また、逆に日常運動をなさっていない方向けなど、あらゆる方にとって良いと思いますので、是非、第2弾もできたら・・・と思います。参加頂いた皆様、谷前先生に感謝いたします。ありがとうございました!

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