« 2011年8月 | トップページ | 2011年10月 »

2011年9月

2011年9月27日 (火)

10月ジャイロトニック@アーキ 予約可能スケジュール

間際となりましたが、ジャイロトニック@田町アーキタンツ04スペースのセッション予約可能時間帯をお知らせいたします。


10月

4日(火)14:30~15:30

7日(金)12:15~19:00

9日(日)12:00~15:00

11日(火)11:00~18:00

14日(金)12:15~19:00

15日(土)14:30~15:30

17日(月)13:00~14:00

19日(水)12:00~20:00

21日(金)12:15~15:15

23日(日)12:00~15:00

25日(火)11:00~18:00

26日(水)12:00~20:00

28日(金)12:15~15:15

30日(日)12:00~15:00

一応の目安となりますので、まずはご希望の日時をinoyoko922@yahoo.co.jpヘメールにてご相談下さいね

予約の状況により、お受けできる時、お受けできない時がございますが、出来る限りご希望に添えるよう調整させていただきます

| | コメント (0) | トラックバック (0)

次回のジャイロキネシス@梅ヶ丘は10月24日

今日はジャイロキネシス@梅ヶ丘潮田弘子バレエスタジオでした

潮田弘子バレエスタジオHP


素敵な広いバレエスタジオで、ヨガマット持参で、椅子に座りひろび~~~ろジャイロキネシス

空間がよいと、なんて気持ちがよいのでしょう


参加頂いた皆さんもジャイロキネシスに魅力を感じて興味をもってくださっていて、色々とお話も弾んでしまい、余談も沢山・・・

でも、そんなリラックスした感覚で、自分の身体と向き合うのは良いことなのではないかなぁ・・・と思います。


The Art of Exercising and beyond®


ジャイロキネシスの別の標語です。これもとっても好き

日本語に訳しにくいですが、エクササイズの芸術、そしてその彼方に・・・!という感じでしょうか。

日本語だとイメージが沸きにくいですが

芸術的に・・・さらにその先へと・・・

バレエは私の中では神聖なものであると感じています。

ジャイロも、別の形で、神聖なものに感じます。

宗教とかそういう意味でなく、なんというのでしょうか、心を持って、姿勢を正して取り組むべきもの、というか・・・まさにどちらも姿勢を正すものですが・・・(笑)


またまた、余談でした


次回は10月24日(月)12:00~13:30、開催決定となりました

潮田スタジオの皆様は通常チケットで、ビジターは2500円で受講可能です。

皆様のお越しをおまちしております

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月25日 (日)

ジャイロトニック無料体験企画@アーキタンツのレポート

先日の17日土曜日、アーキタンツ04スペースにて「ジャイロトニックプロモーション企画が開催されました

その時の様子です!

Taikenkai3

いつもレッスンで美しい演奏をしてくださっているピアニストさんがトライしてくださいました。

もちろんミュージシャンの方の身体にもとても良いジャイロトニック・・・

踊る時、演奏で助けて頂いてお世話になっているだけに少しでも楽しく体験していただけて嬉しかった!

皆さんで他の方がやっている様子を見て、真理子さんの解説を聞いて、なるほどなるほど、と・・・

Taikenkai7


この日は12名もの方に体験していただきました。

中学生から年配の方まで様々な年代の方たちがトライ!Boyもお一人・・・^^

ハンドルを片方ずつシェアして、真理子さんと私で手分けしてガイドしていきました

ストレッチエリアも利用して、ジャイロキネシスでウォームアップしてからジャイロトニックへ進むという方式でしたのでわかりやすかったかと思います。

伸びる!楽しい!踊りにつながる!もっとやってみたい!と感じていただけたら嬉しいです


アーキタンツでのセッション希望の方はinoyoko922@yahoo.co.jpまでメールにてご希望のスケジュールをお申し出の上、ご予約ください

宮内真理子さんのセッションスケジュールは随時こちらのブログでお知らせしていきますので、チェック、よろしくお願い致します。だいたい毎月1~2回、数枠、受け付けて下さっていますこちらも是非!


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月18日 (日)

ダンサーのジャイロトニック

一昨日はジャイロトニック、ダンサーに2セッションでした

藤澤拓也くん、青木枝美ちゃんノイズム1のお二人です。

ノイズム1とは・・・

HP http://www.noism.jp/

「りゅーとぴあ新潟市民会館が舞踊芸術監督に金森穣を迎えたことにより劇場専属のダンスカンパニーとして2004年4月設立。日本初、ヨーロッパスタイルのプロフェッショナル・ダンス・カンパニーとして日本のコンテンポラリー・ダンス界を牽引している」

membersをクリックすると篠山記信さん撮影のダンサー達の素敵なプロフィール写真もあります


二人はサイトウキネン・フェスティバル松本小澤征治さん指揮のオペラ「青ひげ公の城」、沼尻竜典さん指揮「中国人の不思議な役人」の舞台を松本、さらに引っ越し公演、上海での舞台を終え、カンパニー夏休みで東京に帰ってきていたところ、コンディショニングに来てくださいました


拓也くん、枝美ちゃんのお二人は、金森さんにジャイロキネシス、ジャイロトニックがいいよ!と勧められたそうで・・

お正月休みにはジャイロキネシスに来てくださいました。


FLEURのジャイロトニックがアーキタンツに入ったので今回はトニック初挑戦…


やはりダンス界から注目を浴びはじめてるジャイロトニック


ダンサーならではの慢性の故障の改善に役立ちますね…


ダンサーの場合、身体がとても賢くて、初めてでも器用に動くことができますが、実は自分の癖で動いていたり、痛んでいるところをかばっていたり、左右アンバランスだったりする場合が多いです


私もそうでした・・・


でも、ジャイロトニックのマシンはそんな動き癖やアンバランスを補正していける、縮んでしまっているところを引き伸ばすことができる。

ジャイロトニックのエッセンスを丁寧にお伝えして、マシンをつかって動いて行くうちに・・・

エネルギーの流れを、身体の中心からの自然で効率のよいものにできる。

身体のある一部分に負担がかかっている状態から、全身バランス良く動けるように持っていける。

自分の体験からすでに感じていたことではありますが、ジャイロトニックのすごさを改めて実感しました


そして、ふと、コーチングの話を思い出しました。


日本語でコーチ、というと、監督より立場が下のヒト、とか、「先生」とかのイメージですが、そうではなく

コーチは「馬車」を意味し、「相手を目的地まで導く役割を担う」そうです。


なでしこジャパンの佐々木監督は、クライアントは日本女子サッカー連盟ではなく、選手一人一人で、その一人一人をコーチ(馬車)として目的地に到達させることが自分の役割だ、とラジオで語っていました。

みんなの目的地がW杯優勝で・・・馬車、佐々木監督はなでしこを確実に運びました


ジャイロトニックを通じて、クライアントさんに対してそのようなコーチの役割ができたら・・・目的地に運んでさし上げられるようになれたら素敵だなぁ・・・と思った一日でした。


そして、拓也くん、枝美ちゃん、ブログ記事への掲載をご了承いただき本当にどうもありがとう

この場をかりてお礼申し上げます

ちなみに、サイトウキネン・フェスティバル松本の舞台の様子はNHKプレミアムシアターで10月8日(土)午後11:30~午前3:30に放送されるそうです。


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月13日 (火)

速報!17日(土)ジャイロトニック無料体験企画

素敵なお知らせですスタジオアーキタンツさんのご協力を得て

ジャイロトニックプロモーション企画が実現します!


9月17日(土) 13:15-14:15、15:00-16:00

上記の時間、アーキタンツの04スペースにて、ジャイロトニックの無料体験をしていただけます!!

講師はなんと宮内真理子さん、そして私も務めさせて頂きます。

※注意  料金は無料で、お一人1時間の通常セッションではありません。


ご予約不要で、どなたでもご参加いただけます。

当日は、講師2名・マシン1台という条件になりますので、

時間や内容には制限が出てまいりますが、

一人でも多くの方にジャイロトニックに触れていただけるよう、

その場で柔軟に対応させていただきます。

詳しくはこちら↓アーキタンツブログ
http://architanz.exblog.jp/13574152/

| | コメント (0) | トラックバック (0)

9月16日、23日、30日はジャイロキネシス@アーキタンツ03スタジオ

9月16日(金)、23日(祝)、30日(金)10:15~11:45

田町スタジオアーキタンツ03スタジオでのジャイロキネシス

通常通り開催いたします


祝日、5週目ですが・・・always GYROKINESIS


オープンクラスです直接03スタジオにお越しください。

1クラス 2500円、アーキタンツチケットをお持ちの方は2000円です。

皆様のお越しをお待ちしております

| | コメント (0) | トラックバック (0)

Facebookページを開設しました

Fleur Ballet&BodyworksのFacebookページを開設しました

http://www.facebook.com/pages/Fleur-Ballet-Bodyworks/245769592130769

こちらではより見やすく、イベント速報やセッションの空き状況をお知らせし、写真も多く載せていくつもりでいます。

左側のところ、ポチっと「いいね!」をクリックお願い致します

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月12日 (月)

天然酵母パンのHappy DELI@三鷹

昨日は天然酵母パンを買いに行きました


「Happy DELI」 http://www.happydeli.jp/


Happy DELIがめざしているのは

happy,Healthy,tasty&smail!な毎日です。


ナイス。


井口の方なので、車で行きました。お気に入りに追加


Happydeli1


Happydeli2_2


| | コメント (0) | トラックバック (0)

宮内真理子さんのジャイロトニック スケジュール

宮内真理子さんが田町スタジオアーキタンツにてジャイロトニックのプライベートセッションを行って下さいますこの機会にぜひ、世界的プリマレベルのクオリティの高いセッションを楽しく体験してみてくださいね
たったの3枠のみなので、ご予約はお早めに~~


9月24日(土)
12:30 – 13:30
13:30 – 14:30
14:30 – 15:30

詳しくはこちらから↓
http://www.mmk-art.com/architanz/gyrotonic-session/?nid=791715


お問い合わせはMMK info@mmk-art.com までお願い致します。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 9日 (金)

宮内真理子さんジャイロキネシスのお知らせ

真理子さんのジャイロキネシスのフルクラス、久しぶりのような気がします

以下にお知らせいたします。

私も是非とも出没したかったのですが、スケジュールが都合つかず

23日の祭日は、私のアーキタンツでの田町ジャイロキネシスクラスとまるかぶりなのですが

みなさん真理子さんの池袋か私の田町が、どちらかで、ジャイロキネシス

必ずやりましょう~~~~伸び伸び~~~気持ちよく、エネルギーUP


9月19、23日(祝日)ジャイロキネシスオープンクラス
【宮内真理子によるGYROKINESIS〓オープンクラス】

《ジャイロキネシスクラス 60minフォーマット》
① 9月19日 (月)10:15-11:45
② 9月23日 (金)10:15-11:45

受講料:3,500円(MMK会員3,000円)

※クラス時間90分

担当:宮内真理子

《各クラス共通事項》
定員:12名
床に敷くバスタオル、またはヨガマット

《場所》
スタジオコアコンセプト(CORE CONCEPT)
豊島区東池袋2-45-2 ステラビル2階
http://www.ccb.co.jp/access_map

申し込み
mmk.tokyo@gmail.com
担当、小平まで

http://www.mmk-art.com/gyrokinesis-open-class/


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 7日 (水)

9日はジャイロキネシス&ジャイロトニック空き状況@田町

9日の金曜日10:15~11:45はジャイロキネシス@田町スタジオアーキタンツです。


さらに・・・ジャイロトニックにもまだ空きがございます。

①12:15~13:15

②13:15~14:15

の2枠です。


マシンプライベート・・・ぜひ体験なさってみて下さいね

体験レッスン価格5000円です

inoyoko922@yahoo.co.jpまでお申し込みください。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

9月26日(月)ジャイロキネシスクラス@梅ヶ丘 開催決定!

梅ヶ丘にある潮田弘子バレエスタジオにて

9月26日(月)12:00~13:30

ジャイロキネシスクラスを開催することに決定いたしました

素敵なバレエスタジオでのジャイロです

いつも大人バレエクラスを受けている方でジャイロをやったことがない方のご参加も。

どしどしお待ちしております。

潮田スタジオのレッスンチケットで受講可能だそうです。

ビジターも、もちろんアリで、1レッスン2500円でご受講可能です。

スタジオの方、ビジターの方も、直接スタジオにお越しください。

inoyoko922@yahoo.co.jpまでお申し込み頂けましたら、より確実です)

潮田スタジオは、今回の「バレリーナへの道」でも紹介された、歴史あるスタジオです

潮田先生(谷バレエ団では村上先生)は谷バレエ団でも教えていらした、指導力のある先生で、70歳を超えた現在でも教えていらっしゃいます

娘さんの由美子先生は劇団四季で活躍なさっていた方で、現在、劇団四季でも教えていらっしゃいます。

劇団四季や宝塚への合格率も高いスタジオです。

ジャイロキネシスしに・・・潮田スタジオへぜひ、お越しくださいね

ちなみに、今回の「バレリーナへの道」に・・・

宮内真理子さんのMMKの長野スタジオオープンの記事も載っています。


なんだか繋がっているような気がして、嬉しいです

| | コメント (0) | トラックバック (0)

明日8日は王子ジャイロキネシス、ママとベビーのバレエエクササイズ

こんばんわ!今日はさわやかな1日でしたね。

明日は王子の小林恭バレエスクールにて11:00~12:00バレエのためのジャイロキネシス、13:00~14:00はママとベビーのバレエエクササイズです。


ジャイロキネシスは、バレエに繋がるようにお話や説明を加えながら

ジャイロの大切な要素、歌うように、踊るように

動いて行けたら、とおもいます

また、ママとベビーのバレエエクササイズは

ママの側でベビーが安心して過ごすことを第一に

赤ちゃんと美しい音楽を聴きながら・・・

マットの上で、ママのストレッチ&ジャイロの要素を取り入れた引き締め、姿勢改善エクササイズ

さらにバレエのポジション、基本エクササイズを行っていきます


激しいジャンプや回転などはありません。

はじめての方でも安心ですので、ベビーと一緒にスタートしましょう


授乳や、オムツ換えもOKですし、赤ちゃんがぐずったり泣いても大丈夫です。

赤ちゃんと一緒に過ごすひと時を大切に、バレエエクササイズしていきましょう

お申し込みは

小林恭バレエスクール 03-3906-9434、

info@kobayashi-kyo-ballet.comまでお願致します。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 5日 (月)

王子に小林恭バレエスクールがオープン!

9月5日、王子の小林恭バレエ団のバレエスクール、王子スタジオがニューオープンしました
http://www.kobayashi-kyo-ballet.com/school/


私は月曜日親子バレエ(1~2歳のママとベビーのバレエクラス)と児童科(小学校低学年)と木曜日バレエの為のジャイロキネシスベビーとママのバレエエクササイズ(偶数週)を担当します。


9月のプレオープン期間は無料体験1レッスン500円でクラスを受講できるそうなので、是非とも!いらしてくださいませませ~~~


スタジオは駅から2~3分、北とぴあがある方です。王子病院の通り向かいの新聞販売店の2階。窓が大きく、明るくて、新しく美しいスタジオです。快適な広さで良いエネルギーに満ち溢れています。


写真を撮れば良かった~~~


今日は1歳半の僕ちゃんとママがバレエをしにきてくれました

3歳以下のお子様はママから離れられないのは当然ですし、バレエを習うというより、ママと一緒に過ごすこと、バレエスタジオに慣れること、楽しく過ごすことが最優先です

だから授乳もOKです。ぐずっても、大笑いではしゃいでも、いいのです

綺麗な音楽を聴き、身体を動かすことを楽しみましょう。

ママはバレエの姿勢やポジションを学び、今後、お子様が本格バレエデビューする時に一緒に教えていけるように・・・

ママ自身の産後の身体、育児で大変な身体をストレッチして動かして行く、エクササイズして引き締める、リフレッシュして行くことも大切なポイントです

ママもべビーもハッピーに楽しく、バレエの空気を沢山味わって下さい

だんだんに慣れて行きましょう~!

そして児童科はかわいい2年生のバレリーナの卵ちゃんがいらっしゃいました。とても身体が柔らかく・・・子供の時期の柔らかさを、大人になっても保てるように教えて行きたいと思います。

集中して頑張ってお稽古してくれました

次は木曜日8日11:00~12:00ジャイロキネシス13:00~14:00ママとベビーのバレエエクササイズ(0歳さん対象)です


お申し込みはhttp://www.kobayashi-kyo-ballet.com/school/からお願致します。


お待ちしております!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 3日 (土)

MMKのジャイロキネシストレーナー養成コース

私も学ばせて頂いている宮内真理子さん、森山尚子さんによる、ジャイロキネシストレーナー養成コースが今年から来年にかけてMMK主催で開催されます。

1.Pre-Training  ①2011年11月後半の6日間
          ②2012年1月後半の6日間

  担当トレーナー:宮内真理子(プレトレーナー)

ジャイロキネシスの基礎を習い、ファンデーションコースに備える為の最初のコースです。資格取得の目的ではなく、体の意識を高めたい、ジャイロキネシスを深く理解したいという方も受講可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

2,Foundation 2012年2月後半の9日間で開催予定

  担当トレーナー:ロビンス森山尚子(マスタートレーナー)

コースを受講するには、プレトレーニングを受けていただく必要があります。コース後は、アプレンティスとしてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。

詳細に関してのお問い合わせは下記へお願い致します。
MMKホームページ 
Mail mmk.tokyo@gmail.com
TEL 026−213−4555

オススメですバレエ教師の方、ダンサーの方、ジャイロキネシスを趣味で楽しんでいる方・・・レベルアップのためにじっくり学んでみるのはいかがでしょうか?

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 2日 (金)

バレエキッズのためのジャイロキネシス@綱島 レポート

先日、バレエキッズのためのジャイロキネシスが綱島のバレエソレイユで開催されました

みんな、頑張りました初めての、ジャイロ!アシスタントに絵里香先生。バレエソレイユの幸枝先生もいらしてくださり、安心してのスタートです。コンテンポラリーのまな先生は受講してくださいました

高学年のみんなは、目を白黒させながらも(笑)一生懸命、動きについてきてくれました。陽子先生のエネルギーに、ちょっとビックリしていたかな?!

Tunashimagyro


ジャイロは呼吸で歌うように、まるで踊るように動いていきます。

ただポジション、形を模倣するだけでなく、動き、ムーブメントへ・・・エネルギーの流れを大切にします。

縮こまらず、元気にぐ~んと最大限、伸ばします。

ぜーんぶ、オープンに・・・!

身体の中心を感じて・・・!

小学校1年生のキッズも参加。

低いお椅子に座り、バレエのお稽古の後にジャイロキネシス。

バレエの後だったので、もう、ほ~んわり眠~くなりつつも(笑)

頑張りましたとっても偉かったです!


その1年生のキッズが自然~~~な動きができていてびっくり・・・。

ジャイロキネシスが求める自由な身体・・・人間があるべき自然な身体を子供たちがもっているということを実感させられました。

その自然さはどんな人でも、加齢とともに失われてしまいがちです。

また、バレエのように高度な技術を要するお稽古ごとは、毎日、毎日練習してこそ習得されるものなので、身体が一方方向に酷使されてしまいがちです。


バレエのアンディオールは理に適ったテクニックではありますが、正しく習得されるまで、また身体の条件により負担がかかることもあります。


そんな中で身体が本来持っている能力を失ってしまう、またはトレーニングにより故障してしまう・・・

そんなことがないように・・・バレエをやっていきたいですよね


ジャイロキネシスは全部の方向に身体を使っていくので、一方方向への負担や動き癖を改善していく効果があると考えられます。結果として関節可動域も広がって行くと考えられます。


そのことにより、故障の予防につながり、また、身体のポテンシャルを高く保てることにより、バレエのレッスンでの技術向上に繋がって行くと考えられます。


スタジオで取り入れていただけて、本当に感謝です。キッズが伸び伸び成長できるよう・・・クラスをしていきたいます。


次回は9月24日(土)5:00~6:30です

キッズのビジター、親子で参加も可能です。

inoyoko922@yahoo.co.jp
までお申し込み下さいね。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年9月 1日 (木)

オンラインバレエショップ 「エスメリア」

オンラインバレエショップ「エスメリア」 http://esmellia.jp/

おススメです

かわいいデザインのレオタードが沢山で、私も愛用しています。シューズなども
安くて良いです。子供用レオタードもデザインが珍しく、かわいいんですよ~。

リンクでこちらのブログも紹介いただいています

皆さん、Check it out!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年8月 | トップページ | 2011年10月 »