« ベビーって・・・ | トップページ | 連載☆FLEURジャイロトニック体験記(6) »

2012年1月11日 (水)

渋谷エンジェルRの新クラス

今日から渋谷エンジェルRでの新クラスが始まりました


エンジェルR


ジャイロキネシス始めての方が沢山トライして頂きありがとうございました。

是非是非続けてみて下さい。続けていくことで身体、姿勢が変化していきます。


私はバレエで背骨の自然なS字の曲線が少なくなっていたのが、ジャイロをやることで背骨が自然な曲線を取り戻し、今はカナリの線で腰痛知らずです

20代前半では、ぎっくり腰をしていたのに・・・今は育児中でベビーを抱っこしているのに・・・ですよ

おそるべしジャイロのアーチ、カール。


こちらのエンジェルRでのクラスはジャイロキネシス45分、その後にバレエレッスンを45分というクラスです。


ジャイロキネシスのフルプログラムは時間的にできませんが、椅子で骨盤を意識して背骨を沢山動かし、全身を解放していきます。


マットで腹筋を鍛えて、人間の本来ある立ちやすい姿勢、動きやすい身体を作ってから、バレエクラスに入るように・・・と考えてプログラムしています。


バレエクラスも、バーのみになりますが、シンプルな内容で、呼吸や動きのクオリティ重視のレッスンにしています。


思わずジャイロ用語がバレエクラスにでてきて(笑)かなり楽しい感じです!

イメージって大切


流れに乗って動いていけるよう・・・

ハッピーに踊れるよう・・・

あくびするみたいに伸び伸び~っと・・・

ホースから水がプシュー!!!っと勢いよく流れ出るみたいに・・・

エネルギーに満ちて・・・

これから毎週水曜日、よろしくお願いします

|

« ベビーって・・・ | トップページ | 連載☆FLEURジャイロトニック体験記(6) »

コメント

受けたかったぁ満員御礼で残念でしたぁ゚。(p>∧

投稿: | 2012年1月12日 (木) 18時22分

受けたかったぁ満員御礼で残念でしたぁ゚。(p>∧

投稿: | 2012年1月12日 (木) 18時23分

是非受けてもらいたかったぁ
でも、レギュラークラスにしていただけてるから、次回ぜひ内容もどんどん練って、クラスのクオリティもUPしていきます
皆さんにジャイロの良さが伝わるといいなー(*^o^*)

投稿: ようこ | 2012年1月13日 (金) 13時59分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 渋谷エンジェルRの新クラス:

« ベビーって・・・ | トップページ | 連載☆FLEURジャイロトニック体験記(6) »