« 2012年6月 | トップページ | 2012年8月 »

2012年7月

2012年7月29日 (日)

1歳の夏

息子、1歳4ヶ月です

実家のじぃじ、ばぁばがビニールプールを用意してくれて、初めての水遊びです。

健康に伸び伸びと成長して行ってくれますように・・・


Securedownload


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月24日 (火)

ありがとうございました~

あっと言う間に7月ももう終わりに近づいています。忙しく過ごしていて、ブログでのご報告、お礼遅くなりごめんなさい。

15日、潮田スタジオ発表会にお越しいただいたみなさま、ありがとうございました!感謝の気持ちでいっぱいです。

本番直前になって息子が発熱しまくり・・・やはり自分自身も大変ですが家族みんなに協力&負担をかけつつお仕事させていただきました。

無事に終わり本当にほっとしました。


また、その後、ジャイロトニックのファイナルサーティフィケーションコースを受講。認定トレーナーになるための最終段階のコースで、私は出産のため受講が遅れており、やっとやっと、2年越しでこのコースに辿り着くことができました。

詳しくはMMKのブログに写真付きで載せましたのでぜひご覧ください

http://mmk-art.co.jp/archives/category/blog

ジャイロを通じて、人生、身体、人とのコミニケーション・・・色々なことを考えさせられます。
学生時代に帰ったかのように机に向かい、また、マシンに向かい、楽しく貴重な経験をすることができました

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月11日 (水)

15日 潮田スタジオ発表会

15日(日)5:00〜メルパルクホールにて潮田バレエスタジオ発表会が開催されます。
私ははじめて、結婚後の新姓、手島陽子で出演します。

新国立劇場のマイレンさん振付の「クラコビャック」、3組男女と4人の女性のアンサンブル、キャラクターダンスです。

久しぶりの本番!やはり躍ることを愛してやまない私。ママになったんだから、舞台は大変だから、やめなきゃ、やめなきゃ、と葛藤しながら…

でも躍るからには楽しく頑張りまーす!

発表会自体、沢山のゲストで豪華。よろしかったら見にいらしてくださいね。(入場券あるようなので、ご来場予定の方はご連絡ください。)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

「バレエ・ストレッチ集」のモデルをしています

新書館から発売された「バレエ・ストレッチ集」

バレエ・ストレッチ集

以前クロワゼに掲載された内容が、わかりやすくコンパクトにまとまりました。シムズバレエの畠山先生のストレッチでモデルをしたのですが、そちらが再掲載されています


って…私、まだ本見ていないのですが笑


私自身がジャイロを本格的にやる前で、NBAバレエ団時代の頃やらせていただいたお仕事です。
再掲載されるとは、びっくり嬉しいびっくりですね

バレエのための、手軽にできるいろんなストレッチ(をやった気がする、遠い記憶だけど笑)、是非ご覧になってみてくださいね!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 9日 (月)

エンジェルRワークショップの感想いただきました!

先日のエンジェルRでのワークショップ、皆さんにご感想をいただきました

ブログ紹介OKいただいたので、ご紹介いたしますね


「あっと言う間に時間がすぎてしまいました。楽しかったです!呼吸が浅いのか上手くできない事が多かったけど、身体って、もっと自由に動くのかな・・・?!と思いました」  40代 女性 会社員


「育児でガチガチに固くなっていた身体が伸びた気がして、とても気持ちよかった。骨盤引き上げ、とか聞くとすぐ身構えてしまいますが、鏡もないし、うまくやろうとしなくていいので、よりリラックスして、ストレッチされる気がした。レッスン後のバーでは床をしっかり踏みしめてる感じがしました。呼吸と動作を一緒にやるのが難しかったけれど、ジャイロだけでなくバーもあるので、すぐ成果を感じられてよいプログラムだと思いました」 30代 女性 主婦


「バレエ超初心者の私ですが、すごく背中が意識出来たのと、連動して腹筋が使えているのを感じました!バーの時にいつも左右対称に立てないのが立てていて不思議で嬉しかったです」 40代 女性 会社員


「ストリートダンスから、コンテ、バレエに入ったので、どうしても力が入ってしまう表現になってしまう私個人としてはかなり有意義なWSでした」 20代 女性


「大人になってからバレエを始めたので基本の身体の使い方が今になって大切なことを感じています。呼吸がなかなかできなく、呼吸の大切さを実感しました」40代 会社員 女性


「身体中のつまりがほぐれた感じ。ジャイロが終わって普通に立った時に内ももが自然にしまっている感覚がありました。仕事後はいつも膝がゆるんで、小指に体重がかかりまくりですが・・・今日はスッキリ帰ることができそうです!」
40代 女性 会社員


「普段のクラスよりも細かく説明して頂いたのでわかりやすくて良かったです」 40代 女性

こんなに良い意見ばかりで、うさんくさい?!けど、ぜ~んぶ、本当に皆さんが一生懸命書いて下さった文章です・・・皆さんとの出会い、私の宝物にします(^^)本当に感謝の気持ちでいっぱいです。もっともっとブラッシュアップしてわかりやすいクラス、つくっていきますね


次は12日(木)17:15~18:45

渋谷エンジェルR へお申し込みくださいね
ホームページ http://www.angel-r.jp/
電話03ー5784ー0862

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 8日 (日)

毎週土曜日11:30~のバレエクラス

バレエクラス情報のご質問を受けるので・・・おススメ、私が担当させて頂いているオープンのバレエクラスです。

潮田弘子バレエスタジオ 大人のバレエ カトレアクラス

毎週土曜日 11:30~13:00 

小田急線 梅ヶ丘駅より徒歩7分

料金 ビジター 2500円  

5回券 11000円  10回券 20000円


オープンクラスですので予約なしでお気軽にお越しくださいね。

有効期限なしなので、10回券がお得です

広いバレエスタジオ、気持ちよくフルレッスンしていますレベルは初中級くらいです。バレエレッスンでは音楽性をとても大切にしています。リズムよくテンポよく身体が上がるようにレッスンすることを心がけています。

ジャイロキネシス&バレエのように直接ジャイロキネシスと結び付けることはしていませんが、身体を痛めない使い方、美しい姿勢にむけてのポイントを押さえつつ、しっかりバレエを踊りま~す

こちらのクラス、20代から60代まで幅広い年齢の方に受講いただいています。いつも6~7人程度ですので、ゆったりしっかりレッスンできます

昨日、こちらのクラスで感動したこと。


60代で長~くバレエを踊っている方が去年、別のクラスで膝を痛めてしまい・・・
年齢もあり、だいぶつらそうでした。長く続けていたバレエをお休みしてジャイロキネシスを始め・・・


正座が全然できなかったのが、だいぶできるようになった


そして、半年後くらいにバーレッスンもできるようになり・・・


1年経った昨日、フルバレエレッスン、グランワルツのグランパディシャまでできるほど回復されました


私も嬉しかったですし、「ジャイロのお陰ですし、身体の使い方が変わったから!」と仰っていました。


身体は何歳になっても進化するんですね~ご本人の努力とバレエを愛する心に拍手

という訳で、沢山バレエやっても身体を痛めずに、気持ちよ~く楽しくDancingでき、さらにレベルアップできるクラス!を目指しています(←欲張りだな笑)


土曜日なので会社員の方も受講しやすいかと思いますので、是非お気軽にいらしてくださいね。

そして、まだ未定ではありますが、このバレエレッスン後に30分くらいのミニ・ジャイロキネシスでのボディコンディショニング&クールダウンのチケット制クラスも作れたらいいですね・・・なんてお話も持ち上がっています。

今、潮田スタジオは発表会前なので、発表会後のクラス編成チェンジのタイミングで開設できたらステキだな、と思っています


※7月21日は発表会後のお休みとなっていますのでご注意ください。


スタジオスケジュールはこちら
http://www.ushioda-ballet.com/school/class_top.html


| | コメント (0) | トラックバック (0)

七夕

昨日は七夕でしたね。先週は主人の誕生日もありました。

沢山の夢が叶いますように・・・

わが子もカンパーイ!!1歳4カ月になりました。


Kanpai


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 5日 (木)

エンジェルRジャイロキネシス&バレエWS予告編

今日の渋谷エンジェルRの初心者向けジャイロキネシス&バレエプレミアワークショップ予告編

最初に正しい姿勢、機能的な姿勢、美しい姿勢についてお話して、それぞれ個別にチェックしてからジャイロキネシスを始めていきたいと思います

自分の姿勢の癖と改善の為のポイントを客観的に知りましょう

以前、吉祥寺の太子堂鍼灸整骨院の谷前院長とのコラボワークショップで解剖学、姿勢についてお話いただいたことを踏まえます。今回は大人のためのバレエスタジオなので、よりバレエにつながるように、「知る」ことから始め、身体を動かして!体感していって頂きたいです♡

で…あとは意識して続けてやっていくしかないんですよね~

姿勢も筋力もインナーマッスルも…快適なカラダ、踊れるバレエボディは一日にして為らず…!!

そして、ジャイロキネシスをして筋肉痛になった!と心配なさる方がいらっしゃいますが…普段使っていない筋肉を使えば、筋肉痛にはなります( ´▽`)

痛める方向でない、気持ちよい筋肉痛になり、いい筋力つけましょ~ね~


そして最後にはバレエのプリエやポードブラをしましょう♡

バレエのポジションが「キツイ」ではなく「気持ちいい!」になるようにしていきます


レッスン後の皆様からの感想、質問ももちろんお待ちしていまーす

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年7月 2日 (月)

潮田弘子バレエスタジオ発表会、アクシス発表会、ファイナル

7月15日(日)に梅ヶ丘の潮田弘子バレエスタジオの発表会が開催されます。

私は土曜日のカトレアクラス(大人クラス)とジャイロキネシスクラスを担当させて頂いておりまして、振付指導などでは関わっておりませんが、キャラクターダンスのクラスの作品に出演させていただきます。

「クラコビアーク」というロシアのキャラクターダンスとしては古典と言える作品だそうで、今回は3組の男女と4人のアンサンブルが踊ります。衣装が超シンプル、白!なんですよねがんばります。。。

このクラスの指導の先生は本当に豪華で素晴らしいのです。またゲスト男性も豪華。あえてお名前は伏せておきます(笑)

また全体作品としては「人魚姫」「ラ・シルフィード」が上演されます。「ラ・シルフィード」の主演ゲストも豪華です。


そして、7月後半には三鷹バレエスタジオアクシスの発表会もあります。こちらは本当に小さい生徒さん達のエネルギーが溢れていて可愛いです学校時代の同期の畑満美子先生の指導力に拍手です。こちらでは、私は森の女王を踊ります。久々なので・・・ポアント履いて、クラシックバリエーション、ってこんなに楽しかったかしら~(笑)と思っています!!生徒さんたちのお手本になるようにしなくては(^^)


さらに7月中にジャイロトニックのファイナルサーティフィケーションというコースを受講いたします。これはジャイロトニックのトレーナーとしての必須のコースでアメリカからオーソライズドマスタートレーナーが来日し、他のトレーナーとともにより深くしっかりとジャイロトニックの本質について学びます。


怒涛の一カ月になりそうです


1歳3カ月の息子がいる中で家族みんなに協力してもらえて、仕事ができて、舞台に立つことができるなんて、本当に幸せ者だと思います。


実際、子育てや仕事としての教えをしながら舞台に立つのは容易ではないと感じております。が、家族みんなに協力してもらえて、この機会を与えて頂けて、目標に向けて努力する喜び、そして、何より踊る喜びを感じています。いくら感謝しても足りないし、しっかり頑張ろう!と思います。


バレエ団で踊っていた時のように現役バリバリではないにしても・・・ジャイロで身体作りをしながら、バレエと言う芸術と向き合って、見て頂く方たちにちょっとでもハッピーな気持ちになってもらえるように踊りたいと思います。


またよい舞台になりますように・・・!


そして、ジャイロも深く学べて、それをまた皆さんに沢山お伝えできますように・・・!

| | コメント (1) | トラックバック (0)

7月ジャイロトニック

7月のジャイロトニックのお知らせです。

今月はジャイロトニック研修、バレエ教室発表会などがございますため枠が少なくなっておりますのでご了承くださいm(_ _)m

7月13日(金)13:00~14:00
7月27日(金)14:00~15:00/15:00~16:00

本当に申し訳ありません。でも・・・パワーアップしてまた来月沢山セッションのご案内をしたいと思いますので、ぜひぜひ、ジャイロトニック、スケジュールに入れて下さいね

| | コメント (0) | トラックバック (0)

7月ジャイロキネシス お知らせ

7月のジャイロキネシスクラスについてお知らせです

ジャイロトニック研修、バレエ教室発表会などの都合により休講や変則的なスケジュールになっております。申し訳ございませんがご確認の上お越しいただけますようお願い致します


【千駄ヶ谷MMK ジャイロキネシス】

7月11日(水)10:45~12:00

お申し込みはMMKまで http://mmk-art.co.jp/contact


【王子 小林恭バレエスクール ジャイロキネシス】

7月15日(木)10:30~11:30
7月23日(月)11:30~12:30

※私の研修のため、変則の日程になりますが、どうぞよろしくお願い致します。
お申し込みは小林スクールまで・・・
http://www.kobayashi-kyo-ballet.com/school/



【田町 アーキタンツ ジャイロキネシス】

毎週金曜日 10:15~11:45 

※7月20日のみ、研修の為、休講になります!
オープンクラスですので直接スタジオへどうぞ♪ 
http://www.a-tanz.com/company_info/map/index.html


【渋谷エンジェルR ジャイロキネシス&バレエ】

毎週水曜日15:35~17:05

※5日と12日にワークショップもありますが水曜日通常クラスは通常通りございます。
※7月18日と25日は私の研修のため代講の先生によるジャイロキネシス90分のクラスになりますのでご了承ください!
※HPまたはお電話で体験お申し込みの上、スタジオへいらしてくださいね♪
http://www.angel-r.jp/

【梅ヶ丘 潮田弘子バレエスタジオ ジャイロキネシス】

7月30日(月) 13:00~14:30

お申し込みはinoyoko922@yahoo.co.jpまでお願い致します。
スタジオHPはこちらです。
http://www.ushioda-ballet.com/school/index.html


ジャイロキネシスでどんどんパワーアップしましょう!皆様のお越しをお待ちしております

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年6月 | トップページ | 2012年8月 »