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2012年9月

2012年9月22日 (土)

潮田スタジオのバレエクラスにジャイロでウォームアップ!今後のスケジュール

梅が丘の潮田バレエスタジオの土曜日11:30〜13:00の大人バレエ、カトレアクラス。私が担当する日は11:00〜11:30、ジャイロキネシスでウォームアップ♪がオプションで参加出来るようになりました

ジャイロでコンディショニングしてからバレエをすると、その後のバレエの身体の動き、姿勢が明らかに違いますよ〜。美しくなるために、気持ちよく踊るために、怪我予防に、ぜひ奮ってご参加下さいね。

マット持参の方は1回800円、5回チケット4000円、
マットレンタル付き1回1000円、5回チケット5000円

仰向けに寝て軽い腹筋などを行うので、汗によりスタジオの床が滑りやすくなってしまいます。できるだけマットのご利用をお願いいたします。腹筋の時、背骨があたって痛くて快適に動けなかったりもしますので、何か敷物をご用意下さい。大きなバスタオルを敷いていただく、などでもOKです。

また、土曜日クラスは貝川先生と交代交代で担当しております。貝川先生の時にはこのウォームアップはありませんのでスケジュールをご確認の上お越しくださいね。

今後の予定は・・・

9月22日 祭日のためお休み
9月29日 貝川先生
10月6日 貝川先生
10月13日 猪俣担当、11時からウォームアップあり
10月20日 貝川先生
10月27日 猪俣担当、11時からウォームアップあり

いつもいらしている皆様には前月にこちらからメールにてお知らせできますよう、連絡簿を作成中です。スケジュールメールをご希望の方はスタジオ、または猪俣までメールアドレスをお知らせ下さいね。

また、潮田スタジオでのジャイロキネシス90分クラスは
毎月第2月曜日 13:00〜14:30となりました。

10月は第2月曜日が祝日のため移動して10月15日(月)13:00〜14:30です

皆様のお越しをお待ちしております

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9/29(土)エンジェルRでジャイロキネシス&バレエ☆

渋谷エンジェルRでのジャイロキネシス&バレエのワークショップ、ご好評につき「土日にあれば受けたい!」というスタジオへの要望に応えてもらうことができ、土曜日夜に開催が決定しました

日程:9月29日(土)
時間:18:20〜19:50
内容:ジャイロをメインにして、使った体幹を利用してバーレッスンを少し行います。
予約:必要です!スタジオへお電話ください!
⇒03-5784-0862
人数:限定8名(4名以上で開講)
料金:2,000円(キャンセル不可)
対象:初心者向けのワークショップですが経験者の方でもOKです♪

引き続き、いつものレギュラークラスのジャイロキネシスより、ゆっくりと初めての方むけに、そして骨盤を整えることを意識していきますよ〜

詳しくはエンジェルブログもご覧下さい。日にちも迫っての開催決定、ご予約はお早めにぃ〜

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2012年9月20日 (木)

9月最終、10月前半ジャイロトニックスケジュール

だんだん秋が近づいていますね。皆様に9月最終週、10月前半のジャイロトニックセッション予約可能時間をお知らせいたします。

田町スタジオアーキタンツ
24日(月)13:00以降20:30までの間
28日(金)13:00以降20:30までの間
29日(土)11:00~/12:00~/14:00~
10月
1日(月)13:30以降17:00までの間
5日(金)12:00~/14:00~
6日(土)13:30以降~18:00までの間
8日(祝)13:30以降
12日(金)12:00以降20:30までの間
13日(土)14:30~18:30までの間
19日(金)13:00〜/14:00〜

メール申し込み inoyoko922@yahoo.co.jp

ご希望を明記の上ご相談ください。夜や土、祝日はお早めにご連絡いただけますとご予約確保しやすいのでよろしくお願いいたします。19日以降はまたお知らせいたします。

田町アーキタンツ、毎週金曜日10:15~11:45のジャイロキネシスのグループクラスも合わせてよろしくお願いいたします

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2012年9月12日 (水)

明日13日はジャイロキネシスプレミアムWS@渋谷エンジェルR

9月13日(木)17:15〜18:45はジャイロキネシスが初めての方むけのワークショップ&バレエバーレッスンを渋谷エンジェルRにて開催させていただきます

ジャイロキネシスは凝り固まった身体を開放していきます。そのオープンになった身体でバレエをすると、いつもの動きにも再発見が…

そんなことを感じていただけるようジャイロ初めての方にもわかりやすく進めてきいますね!もちろんジャイロ経験者も、バレエ上級者も大歓迎です。

詳しい情報、申し込みはこちらのエンジェルRブログをご覧くださいね。
http://blog.livedoor.jp/angelr/lite/archives/1973155.html

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2012年9月11日 (火)

9月ジャイロトニック予約枠

なかなかお知らせできずにいましたが、9月後半のジャイロトニックご予約可能な日時をお知らせします。マシンをつかっての1時間プライベートでのエクササイズになります。
ストレッチしながらしっかり身体を中から使うことができます

14日(金)15時以降
21日(金)13:00~17:00の間
24日(月)13:00~15:00の間
26日(水)この日は田町でなく千駄ヶ谷にて12:30~13:30可能です
29日(土)今のところどの時間帯も可能です。
30日(日)午前~昼の時間帯

ご希望の日時を明記のうえ
inoyoko922@yahoo.co.jpにお問合せください。
体験レッスンは5000円です。5回チケットなどもあります。

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2012年9月 2日 (日)

9月5日千駄ヶ谷ジャイロキネシス&MMKのニュース

9月5日の10:45〜12:00千駄ヶ谷MMKにてジャイロキネシスクラスを担当いたします今回も、ジャイロキネシスご受講いただいた方に、ジャイロトニックを少しだけ体験していただけますので、是非、参加してみてくださいね

お申し込みはこちらからお願いします↓
http://mmk-art.co.jp/contact

そして、嬉しいニュースですMMKを主宰なさっている宮内真理子さんは先日、ドイツで無事にマスタートレーナーになられました

ジャイロは、ジャイロキネシスとジャイロトニックがありその中でも内容がレベル1やレベル2、それとは別に解剖学的なアプローチをしたセラピューティックや、テニスやゴルフのために特化したものを教えるためのコース、プリタワー以外のマシンのコースなどもありますが・・・トレーナーのレベルとしては大まかに言いますと、「アプレンティストレーナー」⇒「認定トレーナー」⇒「プレトレーナー」⇒「マスタートレーナー」⇒「オーソライズドマスタートレーナー」となっています。

プレトレーナーは、指導者養成コースの第一段階を教えられるトレーナー、マスタートレーナーは最終認定の前の段階までの指導者養成コースを教えられるトレーナー、オーソライズドマスタートレーナーは、最終認定を出せるトレーナーです。その上は創始者であるジュリオさん自身・・・

プレトレーナーやマスタートレーナーは、続けていれば誰でもがなれるものではなく、選ばれた人しかなれない立場・・・厳しいコースを終了して創始者のジュリオさんから認められた指導者に相応しい方達がなっています

英語での資格コースであるためもありますが、日本には数人しかマスタートレーナーはいません。真理子さんもマスタートレーナーの仲間入りをし、MMKもさらに盛り上がって行きそうですねどきどきわくわく、楽しみです私も早速、明日真理子さんの指導を受けて来ます。

マスタートレーナーは世界的には70人くらいと聞いたことがあります。オーソライズドマスタートレーナーはジャイロキネシスとジャイロトニックの片方ずついらっしゃるようですが、おそらく10人にも満たない数・・・。

そういった方達の元、きちんと学んだ人がジャイロのトレーナーになっています。しかも一度トレーナーになればそれでお終いではなく、数年に一度アップデートコースを受講することが義務付けられ復習、さらに新しいことを学び、皆さんの身体に効果のあるものを探求していっているのです。そのクオリティが保証されている理由がわかりますよね

逆に・・・クオリティを保つ為のこの厳しいシステムが、ランニングのように爆発的やる人が増えたり、バレエのように教える人や町にスタジオがどんどん増える、ということにはならない一因でもありますね。

でも、真理子さんがマスターになられて、日本にジャイロがより浸透していきますね


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2012年9月 1日 (土)

MMKにアクシスの皆さんがきました!

8月29日の千駄ヶ谷MMKのジャイロキネシスクラスに、三鷹のバレエスタジオアクシスの満美子先生とみなさんが来てくださいました

常々、ジャイロも取り入れられたら子どもたちの成長に良いのではないか、とお話しあっていたのですが、発表会前は忙しく・・・皆さんにも夏休みを利用してもらい、ついに体験していただけました

基本的にバレエスタジオではバレエをみっちり、身につけるための場所。中学生あたりになり、きちんとバレエを踊れるようにするには、身体も大きくなりますし、身につけなくてはならないテクニックも沢山あるので、レッスン量を増やしていかなくてはなりませんよね。たとえば・・・週1回だけでトウシューズで発表会を踊りこなすのは現実的に難しいです。週2回、3回とバレエレッスンを増やさないとトウシューズなどは危険が伴います。

でも、バレエスタジオの全員がバレリーナを目指す、プロを目指すとは限りません。バレエスタジオは、身体を使って内面を表現するバレエという芸術を通して、沢山成長していく場だと思います。その成長のために、バレエだけに偏らず違う身体の使い方を知ること(ジャイロキネシスもその一つです。コンテンポラリーなども取り入れるお教室もありますね)はとても大切だと思います。

あることを習得する為には、色々な方法がある。例えばそれだけに固執しすぎず、違う角度からアプローチをしてみる。すると道が開けたりする。それはどのような分野でも同じことが言えますよね。

新鮮な動きにみんな、目がキラキラしていました。その時の楽しいみんなの様子はこちら!MMKの本ブログに写真とともに掲載しました。ご覧下さいね。

http://mmk-art.co.jp/archives/2432

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