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2012年10月

2012年10月30日 (火)

11/4チャコット代講と11/3の長野のダンスクラス

MMKのブログに掲載させて頂いた記事、こちらでもアップしますね!

MMKホームページはこちら→http://mmk-art.co.jp/archives/2830


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

こんにちわ!東京スタジオの猪俣です。

11月4日(日)チャコットのジャイロキネシス&バレエクラスを代講します。今回の代講は3日に長野にて真理子さんのダンスクラスイベントがあるためです。真理子さんのジャイロでもバレエでもなく「踊る」クラスとのこと…滅多にない機会だから、私も長野まで足を運んでみたいのはヤマヤマだったのですが、残念ながら長野までは行けず。そこで、昨日、ジャイロトニックのセッション前に贅沢にも真理子さんにそのクラスでやるムーブメントを少しだけ教えていただきました!

楽しい(((o(*゜▽゜*)o)))

バレエは大好きですが、クラシック音楽で決まった型の中でだけのムーブメントになるし、ジャイロも大好きで美しいムーブメントだけど、自分の中を見つめてコアトレーニングしていくものなので、純粋な踊りとは少し違う。そんな感覚があり、「踊り」たくて、先日、エンジェルRで穴井豪先生のコンテンポラリークラスを受けてみて、とても刺激を受けたところでした。そして、そのタイミングで、真理子さんのこのダンスクラス。あぁ!こういうのやりたかったんだぁ!とスッと楽しく入りこんでいくことができました。ジャイロのおかげで自分自身の動きの可能性が広がっていてパワーもついていて、「踊り」に楽しさと広がりを感じられた。新鮮で潤いがある感覚。

最近、自分で振り付けを考えて選曲して、何か作品を作ってみたり、自作自演だけでなく、感性を共にできる皆とワークしたり、いつかどこかで発表したりして、この感覚を「表現」できたら素敵だな、とイメージしてました。MMKや色々な場で何かいつかできたら…。「表現」する可能性。中から溢れでてくるように「表現」していけそうな感覚。自分の中に何か種ができて、それが芽を出していけそうな感じ…。

私自身はクラシックで育ってきて、バレエ団では色々な作品を踊ったり振り付けられ踊ったりしてきましたが、決められた枠の中の方が安心して踊れ、コンテンポラリーやインプロビゼーションは苦手だったのです。そんな自分が何かクリエイトしてみたい、という気持ちにまで変化した…。ジャイロの効果がメンタルの苦手感をも乗り越えられるとは、自分でもビックリです。その変化に自分で気づくまでも時間がかかりました。新鮮な驚きに出会えるジャイロ、いつも導いてくださる真理子さんに感謝です!

そんな訳で…11月3日の長野のダンスイベントクラス、4日の渋谷チャコットのジャイロキネシス&バレエ、皆様、ぜひいらしてくださいね。

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2012年10月29日 (月)

NBAバレエ団の舞台

先週の火曜日、芸術監督に久保紘一氏が就任した新生NBAバレエ団の公演を見に行きました。本番近くなりダンサー皆さんの表情、顔つきが良くなっていっていたから予想していましたが・・・最高でした

4作品ともとても良く、松永氏、キミホ氏の作品は本当に外さない、しっかりとした作品作りの手法と音楽性。


そして、
私個人的には伊藤キム作品で、舞踏のトランス状態を、研究生クラスで私がダメだしばかりしてしまってるみんなが、ものすごく、ものすごく、「表現」していたことに感動しました。

思わず「スゴイっ」と
笑いがでてしまうほど

リハーサルで皆さんがどれだけ試行錯誤したか、キムさんと向き合い、自分と向き合い、舞台に向けていったか・・・想像することができました。ダンサーはバレエレッスンだけが踊りじゃない、と若いみんなが、そんなことを感じさせてくれました。

バレエ団でこれにチャレンジしたのはスゴイと思います。


さらに船木さん作品に、なんと芸術監督の紘一先生が出ていました
キリっとした表情で、風のように動いて去る姿をみて、「あれっ?!」と・・・全然知らなかったからビックリ!
船木さんの作品は、クリストファー・ウィールドンの作品かと思うほど、Dancing!!!女性6人、男性3人。アメリカのカンパニーかと思うくらい、ハイレベルにダンサー達が磨きあげられていました。


準団員の若いダンサーも抜擢さ
れてて紘一先生と組んでいて、感動。これからの活躍に期待です


自分のいたところが、素敵な舞台を作ってて・・・バレエ団を退団し新しい人生に一歩を踏み出した当時の色々なこと
が思い出され・・・バレエ団はバレエ団で素晴らしい歩みを進めているのだ、そしてまだ私はバレエ団と関わって生きて行っているのだなぁ、と感じ嬉しく、帰り道、一人で感涙に咽び泣いてしまいました。遠方で朝9時からのお仕事も、さらに頑張ろうとモチベーションになりました(笑)

バレエ団の皆様、本当にありがとうござ
います!日本一のカンパニーを目指して下さいね

こんなに素直に感動できたの久しぶりでした。やっぱり私も私のスタンス
で、頑張りつづけていきます

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2012年10月22日 (月)

最近のハマリもの・・・耳つぼジュエリー☆

上尾のジャイロキネシスクラスにバレエ&耳つぼジュエリーの先生がいらしてくださり、早速私も耳つぼを体験全般的な痛みを抑えるツボ、食欲を抑えるツボ、肝臓に効くツボ、などなどをやっていただきました。

代謝があがったタイミングでやるとさらに効果アップらしく、ジャイロの後に・・・。チタンの粒のようなのをシールで貼り、その上にかわいいスワロフスキーのキラキラをつけてくれます

耳にはツボが集中しているので、足裏マッサージのように刺激すると全身に効果があるそうです。やってもらうと何だか少しか~っと暑くなる感じ・・・2週間くらいはがれずについていて、なんとな~く効いているのかしら~?!という感覚で調子がいい気がします。

ピアスだと息子に引っ張られてしまうので、これだと手軽にキラキラできて、とっても嬉しいです

Mimi

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10/29(月)9:30~三鷹フットサル場でジャイロキネシス

三鷹のフットサル場でのジャイロキネシス教室。次回は10月29日(月)9:30〜10:30です。

エルシエロのホームページで、どど〜んと講師紹介していただけました。ありがとうございます

エルシエロのホームページ 
http://elcielo2009.com/


子連れOKですので、皆さんのお越しをお待ちしております。
三鷹ママの皆さんと繋がって行けますように・・・

先日はコーチにも受けて頂けて、サッカーもインナーマッスルや、内転筋、ハムストリングが大切なんだ〜、などなどおしゃべりしていました。固まっていた骨盤周り、腰回り、かなりぐいぐい伸ばさせて頂きました〜


我が子もいつかコーチにサッカー習うのかしら・・・?!

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毎週金曜日、アーキタンツクラスについてのお知らせ

毎週金曜日のアーキタンツのジャイロキネシスクラス。11月23日(祝)はお休みとさせて頂きます。お間違いのないようよろしくお願いいたします。

また、こちらのクラスは10:15〜11:45なのですが、12月の2週目(12月14日)より10:00〜11:20のクラスとさせていただく予定です。
少し早くなりますが、いつものポールストレッチでゆっくり身体を伸ばしてから、ジャイロキネシスをスタートいたしますので、慌てずゆったりとした気分でいらしていただけましたら・・・と思います。(他の方のお邪魔にならないように入室していただけましたら、多少の遅刻は大丈夫です。)
アーキタンツでのジャイロキネシスは私自身が主催しており、ホームグラウンドともいえる大切にしているクラス。スタートしてからもう2年半以上経ち、とても素敵な皆さんが集まるクラスです。そして、オープンクラスなので、新たにジャイロキネシスを始める方も気軽にいらっしゃることができます
楽しく、かつ、クラスのクオリティを高く保って、皆さんのコンディショニング、パフォーマンスアップに益々尽力いたしますので、これからもよろしくお願いいたします

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2012年10月20日 (土)

三鷹の太子堂鍼灸整骨院 谷前院長より

三鷹&吉祥寺の太子堂鍼灸整骨院、谷前英幸院長からの声です

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

ジャイロキネシスを受講し、とても楽しかったです。

バレエの元プロダンサーであった猪俣先生がみんなで楽しむという雰囲気で指導して下さいます。

筋トレは楽しみではなく、辛く苦しいイメージがあり一人では辛いことは続きません。ジャイロはENJOYという要素、つまり楽しんでやることを大切にしているそうです。

ジャイロキネシスは現代人が衰えやすいインナーマッスル(腸腰筋、回旋筋肩板など)を効果的に鍛えるよう考えられて設計されています。

子供から高齢者まで自分で筋力(コアマッスル)を鍛えていく素晴らしい運動だと思います。

慢性的に首や腰の痛みがありどのようにエクササイズしていいかわからない、または指導者がいないと続かない方、さらにスポーツ全般のパフォーマンスを向上させたい方、癒し系の猪俣先生がとても優しく教えてくれます。体がホカホカして軽くなります。

また、バレエのレベルアップをしたい方には、正しい体の使い方を熟知したジャイロのトレーナーである猪俣先生のバレエクラスをおススメします!

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

三鷹吉祥寺 太子堂鍼灸整骨院 谷前英幸院長 プロフィール

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太子堂鍼灸整骨院ホームページ http://mitaka-taishidou.net/

アリアケジャパン(株)営業部、国境なき医師団広報部を経て医療の道へ

東京医療専門学校卒業

元新宿鍼灸柔製専門学校実技教員

研修歴

日本医科大学付属病院東洋医学科研修

新潟大学付属大学病院解剖学教室マクロ解剖夏期セミナー終了

呉竹学園付属鍼灸施術所研修

職歴

ウエルネス半蔵門1年

さくら整骨院4年

高野台松本クリニック整形外科、リハビリ科3年

国家資格

あんま・マッサージ・指圧師/はり師・きゅう師

柔術整復師・柔道整復師専科教員

東京都認定資格

ホームヘルパー1級/難病患者ホームヘルパー/精神障害者ホームヘルパー

認定資格

全国中術鍼灸協同組合/カイロプラクティック・オステオパシー研究会終了

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

谷前先生は様々な資格、経験をお持ちの素晴らしい治療家であるとともに空手の有段者で、身体の動きに対しても深い知識をお持ちです。以前、ジャイロとのコラボ企画で解剖学講座をお願いしたこともあります

実際にやっていただけて、専門家視点から見てもジャイロが身体と心に良いとおススメいただけて嬉しいです。さらにバレエも・・・バレエ教師こそ国家資格や認定資格がない職業です。慣習的なやり方や自分の身体からの経験だけに頼らず、プロとして身体への知識を深めて行くことは大切だと日々感じています。

。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。 

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2012年10月12日 (金)

10月23日NBAバレエ団公演のお知らせ 伊藤キム作品、キミホ・ハルバート作品など

来たる10月23日(火)18:30~、NBAバレエ団の「NEW DANCE HRIZON」が杉並公会堂大ホールにて上演されます。

「メタモルフォーゼ/変容」をテーマとして伊藤キム氏、松永雅彦氏、キミホ・ハルバート氏、船木城氏の4作品。


本番も近づき、ダンサー達の表情も引き締まってきて・・・リハーサルも熱のこもったものになっているようです。新たな作品との出会いは、踊る側にとっても、とてもエキサイティングな経験ですよね。

久保紘一先生が新芸術監督に就任し、雰囲気も次第に変化してきているNBAバレエ団。きっと素敵な舞台となることと思います

全席自由¥7000、学生¥5000、親子チケット¥12000

チケットのお申し込みはこちらからどうぞ・・・
ちけt

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古都鎌倉でボディワークとアロマツアーのお知らせ

さて、こちらは私も参加者として登場するつもりのおススメの素敵なイベントです

アーキタンツの04スペースでもトリートメントをなさっているアロマの林美歩先生と、雑誌「ターザン」などでも活躍中、産前産後のスペシャリストでもあるピラティスの大塚ひとみ先生によるコラボ企画。

ご興味のある方は是非、御参加くださいね。お子様連れ、家族連れOK、ランチありです!


フェイスブックにイベント立ててありますので、そちらに参加予定の意思表示をしていただき申し込みとなります。

もし、フェイスブックをやっていない場合は、私のメール、inoyoko922@yahoo.co.jpにご連絡いただければ、お伝えしておきますよ~


ジャイロも自然を感じて動くことはとても大切な要素。地球を感じる、earthing。そして、アロマスプレーは、私もいつもクラスで使用させていただいている天然のエッセンスを使ったもの...Organic.です。

林美歩先生からのお知らせメッセージはこちらです↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
8月に好評となりました鎌倉ワークショップ♪
第二回が決定いたしました~^^

今回は日曜開催ということもあり、お子さん連れ大歓迎!(あっ前回もそうでしたが)

ご家族そろってお出かけ下さい^^


2012年 10月28日(日)

10:00~15:00

<定員>  10名
<待ち合わせ> 10:00 極楽寺駅
<参加費>  ¥5000
<場所>Beach
apertment bloom   http://no111bloom.com/map.html


【詳細】
● 【Beach Pilates♡】

講師 大塚 ひとみ

・会場の目の前に広がる坂の下(鎌倉)の海で気持ちよく身体を動かします。
大地と、空と海と自分自身の身体を調和させ のびのびと深呼吸しましょう!
難しいエクササイズではなく心と体に集中できる シンプルな動きを行いますので初心者の方もご安心下さい

※猛暑、悪天候の場合はスタジオ内で行います

持ち物:運動できる服装(来たままでも結構ですが汗をかくと思いますのでお着替えがあると良いと思います)
ヨガマットや大きめタオルなどの敷物
汗ふきタオル、飲み物


● 鎌倉散策~ランチ
(ランチはケータリングを検討中・別料金となります)


● 【大好きな香りに包まれる☆あなただけの天然アロマスプレーつくり】

講師 林 美歩

あなたが大好きな香りはどれですか?
香りをかぐだけで 幸せになったり、心が落ち着き 安らぐ香り☆

自分だけのアロマスプレーを作り、毎日をハッピーに過ごしましょう♪


50ccのスプレーを作ります。
例)
・頭スッキリ!ヘッドスプレーとして
・ボディローションとして
・除菌スプレーとして

香りの用途によって、希釈濃度が
変わります。

○スプレーを使ってセルフケアしちゃいます♪
ヘッドマッサージほか


● 【アロマトリートメントで 心も身体も癒され体験☆】
※ 15:00より (希望者のみ 予約制)

・部分トリートメント 30分 ¥4500~

その他45分・60分・90分もございます。
ご希望の方は直接お問い合わせください。


★会場となるapertment bloomは、フォトスタジオです。
さまざまな雑誌でも取り上げられているオーナーさん自ら このイベントの様子を一日撮影してくださることになりました。
撮影が苦手な方は事前におっしゃってくださいませ。



写真は第1回目の様子です


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2012年10月11日 (木)

MMKクラス&指導者養成コースのご紹介です

MMK千駄ヶ谷スタジオにて隔週水曜10:45~12:00ジャイロキネシスクラスを担当しています

今後のクラス予定は・・・
10月24日、31日、11月14日、28日

ジャイロトニックも上記日程の9:40~/12:30~/13:30~で受け付けております 
受講料はキネシス¥2500、トニック¥7000です。
 
お申し込みはr-tokyo@mmk-art.co.jp までお願い致します。


スタジオは千駄ヶ谷の駅近く、1階がグッドモーニングカフェというオシャレなオープンカフェのビルの4階です


朝、身体を目覚めさせ深呼吸をしてエクササイズ。気持ちよく1日をスタートさせましょう。ジャイロキネシスを始めてみたい方、ジャイロ専門スタジオにてじっくりジャイロをやってみたい方にお勧めです。


ゆったりとしたプライベートな空間・・・

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エンタランスはこちら~

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もちろんジャイロトニックもあります↓
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主宰の宮内真理子さんらしいカワイイ飾棚・・・


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真理子さんは先日ドイツにてマスタートレーナーになられました。マスターは世界でも70人くらい…日本人は数人しかいません。指導者を指導できる数少ない、まさにマスターです。


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こちらのジャイロ専門スタジオでは、指導者養成コースも開催されています。ジャイロキネシスを本格的に学びたい方、ジャイロキネシスインストラクターを目指す方、真剣に自分の身体を変えていきたい方はこちらのコースを是非、ご受講くださいね。


私に出来るかしら・・・なんて迷っている方、是非ぜひ、まずはMMKの通常クラスを受けてみて相談してみてください。きっと発見と、素敵なヒラメキが得られることと思います
一歩を踏み出してみて下さい



1、Pre-Training(6日間)

ジャイロキネシスの基礎を習い、ファンデーションコースに備えるための最初のコースです。資格取得の目的ではなく身体の意識を高めたい、シャイロキネシスを深く理解したいという方も受講可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

【日程】
プレトレーニング1
2013年1月28日(月)~2月2日(土)
プレトレーニング2
2013年2月21日(木)、22日(金)、23日(土)、28日(木)、29日(金)、2日(土)

【場所】
MMK東京スタジオ
東京都千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室

【講師】
GYROKINESIS®認定マスタートレーナー 宮内真理子


☆プレトレーニング1か2のどちらかを受講いただくことにより、プレトレーニング終了過程を取得でき、次のステップであるファンデーション受講が可能になります。



2、Foundation(9日間)

【日程】
ファンデーションコース1 2013年4月
ファンデーションコース2 2013年5月(GWあたりの予定)


コースを受講するにはプレトレーニングを受けて頂く必要があります。コース後は、アプレンティス(実習生)としてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。


(上記日程は予定の段階です。多少の日程調整がある場合もございますがご了承ください)



◆詳細お問い合わせ、お申し込みは

株式会社 MMK  
ホームページ http//www.mmk-art.co.jp
メール   r-tokyo@mmk-art.co.jp
tel  026-213-4555            


気になる!詳しいことを知りたい!という方は、猪俣のブログを見た、と一言添えて詳細を問い合わせしてみてください。資格取得までの流れなどについて、私にご質問いただいでも大丈夫ですので、お気軽に・・・(^^)

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2012年10月10日 (水)

上尾の三好恵美バレエスタジオにてジャイロキネシス&バレエがスタート!

スターダンサーズバレエ団時代の先輩である三好恵美先生のバレエスタジオにて、新たにジャイロキネシス&バレエのクラスがスタートしました

場所は埼玉県の上尾。とても広~い、天井の高~い、素敵なスタジオです。スタジオの生徒さん向けの夏の講習会などにも呼んで頂き、スタダンの同窓会のようになっていました


今回は大人初心者の方向けに第1、第3水曜日の朝11:00~12:30で開催させて頂いています。月曜日もバレエクラスが入って行くかと思います。

記念すべき、第1回目の様子↓恵美先生が、2階の窓から撮影して下さいました気持ちよ~く背骨を伸ばしてアーチの様子

Ageo1


1人1人、丁寧に指導させて頂いています。すべての関節をオープンに、引き伸ば~す


Ageo2_2

東京から行っても湘南新宿ラインで意外と近く…また、大宮や浦和エリアの方にもジャイロキネシス&バレエの素晴らしさを是非、体験してみて頂きたいです。

ジャイロキネシスで身体を整えてからバレエをスタート。姿勢を意識しやすく、ストレッチ、筋力アップも無理なく行うことができ、大人からバレエを始めた方でもすんなりバレエに入って行くことができます。


次回は10月17日(水)11:00~12:30となっております。
こちらは完全予約制となっておりますので、お申し込みメール、お電話にてお願い致します。
三好恵美バレエスジオ

Tel&Fax 048-778-0325 (レッスン中の場合もありますので、留守録もご利用ください)
Mail  happylife_allballet@yahoo.co.jp

ppm
皆様のお越しをお待ちしております!

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三鷹フットサル場 エルシエロにてジャイロキネシス(子連れOK☆)

暑い夏、三鷹のフットサル場でスタートした青空アウトドアジャイロキネシス。毎月恒例となってまいりました。秋になり、外での運動はとても快適で気持ち良いです

こちらは以前の様子です。お子さんが幼稚園に行っている間や、1歳半からのお子さん連れで皆さんご参加して下さいました。
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フットサル場ジャイロはこ~んな感じ↓お空が気持ち良い
初回は夏休み中でお子さんも参加してくださいました。今は新学期が始まっているのでママ達中心です。


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広々とした空間で自然と深呼吸したくなります。
運動不足ぎみのママ達向けにやさしくゆっくり、肩コリや腰痛予防に効果のある椅子に座って動くヨガのようなジャイロキネシスをおこなっています

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小さなハウスがあり、冷暖房、おもちゃ、テレビ、冷蔵庫などが完備されています。お子さんたちはママの目の届くフットサル場のあいているスペースでボール遊びしたり、大きい子たちはハウスで遊んですごしています(特に託児はありませんのでご了承ください。)



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次回は10月16日(火)12~13時、10月29日(月)9:30~10:30で開催予定です

参加費は1000円、お申し込みはエルシエロ→0422-44-7200まで
皆様のお越しをお待ちしております

エルシエロHPはこちら↓

そしてこちらのフットサル場は空いている時間に無料開放をしていますので、お子さんを遊ばせてあげるのにとてもよいスペースになっていますPlease check it out

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