林美歩先生伝授のアロマスプレー！

こちらが先日つくったアロマルームスプレー。精油を1種

類だけでなく、3〜4種類組み合わせることで効能が何百

倍にもなるそうです

私がジャイロキネシスクラスで使用しているのもこのスプ

レー。もちろん肌に触れても大丈夫で、香りから色々な効

果が期待できます。最近のクラスではラベンダーのブレン

ドを使っているのでリラックス効果が高いかと思います。

先日、私は

サンダルウッド
イムネオール
フランキンセンス
レモングラス
をチョイスしました。

アロマの林美歩先生によると…サンダルウッドは瞑想を促す効果。

イムネオールは9種類の精油ブレンドで抗菌効果が高いことが医療的にも知られているエッセンス。これからの季節、風邪予防などにとてもよいですね。

フランキンセンスは古代から高価な高貴な精油として知られていて、キリスト誕生の際に贈られた香りとして有名で絵画にも描かれている、とか…。

レモングラスは、さわやかなレモンのような香りです。

なので、私は瞑想や神聖な気分のものを脳から求めていたようですね。


以前、私のジャイロのクラスも瞑想的だ、とクライアントさんから言われたことがあります

気持ちを落ち着かせ精神を浄化させて何かを行ったり、日々を過ごす…アロマやジャイロがその助けになりますね