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2014年11月28日 (金)

ダンサー、教師の方のためのジャイロトニック

昨日は長年バレエダンサー、教師として活躍なさっている先輩がジャイロトニックをしにFleur Zushi を訪ねてくださいました。

ダンサーの方たちはさすがしっかり体つくりをなさっています♡

でも、どうしても昔の怪我からの影響での不具合をかかえていたり

(自分では気づかないくらいでも影響はあったりします)

日々のハードなリハーサル、教え、荷物を持っての移動などから、疲れた状態で身体を酷使している場合が多いです。

またバレエ特有の、右回転のために左脚軸が多い、バレエ教師の方だと左脚軸でお手本を見せることが多いことなどから、どうしても左右不対称、捻れ、歪みが起こりやすいです。

ロボットのように均等にガチガチに固めていこうとしていくのでなく、一旦、リセットして身体を解し、使いやすい状態にした上で、エクササイズを行い、本来である丹田(シードセンター)からの繋がりがあり、バランスよくインナーが働き、より体が機能しやすい状態にもっていきます。

逗子の緑に溢れた環境からも、体がホッとできるかと思います。

月に一回のメンテナンスでも身体が「良い状態」を知ることができると、身体自体がその良い状態を目指したいと目覚めて行ってくれます。

疲れた動きにくい状態が癖にならないようにしていくことが大事だと実感しています。

何歳になってもより良く、身体が進化していけることを目指して…

「慣れた自分のやり方」だけに固執せず、ゆっくりペースでも、良いものを取り入れて、変化していくことを受け入れて行っていただけるダンサー、教師の方たちに…

上質の物を提供してゆけるようにしています

ご興味お持ちになられた方は、Fleur ⇩

inoyoko922@yahoo.co.jp

までお問い合わせください。



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