« 2015年6月 | トップページ | 2015年8月 »

2015年7月

2015年7月27日 (月)

夏、夏〜

まだまだ夏は続き、お祭り続き。

逗子銀座商店街のお祭りで、
綿あめ。





横浜の山下公園〜。
映画のインサイドヘッドを見て
あかいくつ号に乗りました。





神社のお祭り。
ライブに盛り上がる(;^_^A





こちらの体力が…夏は長いでーす!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

エンジェルのサンデーワークショップのテーマ、足&脚

エンジェルR表参道にてジャイロキネシスワークショップとポアント入門を開催させていただいています。



来月は8月9日(日)、8月16日(日)10:30〜12:00ジャイロキネシス、12:10〜13:40ポアント入門です

ジャイロキネシスでもテーマはバレエ。

特にポアントにつながるように

体のセンターから足先につながっていく

ワークを行っています。


バレエ教育において「もともと条件がいいからね〜」

または「ああ、条件がよくないからね〜」

ですまされてしまう部分が多々有る。

「でも、そうじゃなくて、使い方なんだよ〜!」

ということが身にしみて本当に感じます。

条件がよくても使い方が悪ければ、怪我をする。

条件が普通であっても正しくつかっていくと

美しく強くなる。


私自身も、特に足先、脚のラインは

ずーっと探求している部分です。

子供のころはまさに条件で踊っていて

よかったのですが、よくわからず頑張る中で

18歳あたりから捻挫、アキレス腱炎症

腱鞘炎、半月板損傷、股関節石灰化、

ぎっくり腰などなど色々やってきました




あらあら。。。普段は怪我自慢みたいなのは

嫌なのであまり言いませんが

怪我してもバレエ団で穴をあけることなく

踊ってきました若さと根性 笑

いまは少し引いたところにいるから

という部分もありますが、なぜそうなるか、

そうならない自分自身の体の使い方が

よくわかるようになり

踊る時に「大丈夫」という確信が

もてるようになってきました。

これからは年齢との闘いもあると思うので

歳を重ねて踊って体を使っていく中で

知識に基づく確信は

本当に重要なことだと思います。





学生時代、バレエ団現役時代より

ずっと学んできたこと、

ジャイロキネシス、ジャイロトニックを学び取り入れ

マスターストレッチもプラスして学んできたことが

皆さんのレッスンにおいて役立つと良いなぁ〜!!!

と思いながらいつもお仕事に向かっています!

これからもよろしくお願いいたします

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月18日 (土)

台風で天気が乱れてますが、夏ももう本番ですね。

先日の逗子海岸。


約束した訳でなく、写真みたいな

天気の日はみんな海に行き、

ご近所親子みんなが海で勢揃いでした。





商店街の夏祭り。台風の合間に。

わたあめ、大きく作ってくれました




こんな天気だから皆さんそうだと思いますが、どうしても身体が疲れやすい。

妊婦だから仕方ありませんが(;^_^A

気をつけて過ごしましょう〜

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月14日 (火)

火曜日15:15〜 新横浜スタジオマーティのジャイロキネシス

新横浜にて、ジャイロキネシスのクラスがスタートしています

ブログでもご紹介いただきました↓

http://s.ameblo.jp/studiomarty/entry-12050033162.html


新しいスタジオですと、まずは

「ジャイロキネシスとは何ぞや?」

という所からスタートです


みなさん「?」なんです。いいのです。


文章で、口で説明するのは簡単なのですが

まずは感じて動いてみてください


もちろん、わかりやすく説明して

ガイドします

バレエと違い、上手い、下手も、ありません。

できる、できないも、ありませんよ〜。


いまの自分の身体を内側から感じてくださいね。


「呼吸」

「気持ちよく伸びる」

がポイントです。


形を追うことが、実は自分を

縛り付けていたりします。


まずは解放。


椅子に座っているので、重力の縛りからも

解放されている状態。


自由に踊るために

まずは身体の動きの可能性ひとつひとつを

目覚めさせていきます


丁寧な発声練習みたいな感じです。

声が通ってくるように、動きも

クリアに、通って流れてきますよ


すると、不思議と気持ちも流れるように。

自分の心と身体の状態を見つめることができ

新しい発見が必ずあります


イコール。楽しい、ハッピーへ。

イコール。身体が、本当に変化します


ホントですよ


だって、イタイ、キツい、しんどい、で

生活したり、踊ったり。

それって本当かな、、、と思いませんか(;^_^A


快適に、機能的に、美しく、

人は動けるようにできてます。


ジャイロをやると

そう感じられるようになります



まずは頭を柔らか〜く、楽しみに

いらしてみてください











| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月11日 (土)

久しぶりのアップです

先日、エンジェル水曜日クラスでいたいただきものをしました。エンジェルはホッとできて伸び伸びクラスさせていただける大好きなお仕事…♡

写真は新潟名産、笹団子と手作り石けん😊💕

って、微妙〜に「ほしいなぁ」なんて言っちゃって笑 いただいちゃったんですが(^ν^)ありがとうございます〜〜💕

1枚目の写真の椅子のシールは息子が貼ってくれました。ママの椅子、って。

おなかに赤ちゃんがいます。

3〜4ヶ月目になり、各方面にも報告でき、また心音を確認、産院も決まりやっと皆さんにお話できる状態になりました。予定日は来年1月20日。

いまは悪阻ちうです😖この一カ月、体調が悪いときは引きこもり…家族に助けてもらってます。地を這うようにしてスタジオに行くのですが、スタジオでゆっくり動き出すと、ケロっと平気になっちゃうから「何なんだ💢」と自分のカラダが不思議…😞

無理はしていないし、仕事休んだら逆に鬱になるなぁなんて思いながら…

不思議と、このカラダになって感じることや見えることがたくさんあります。すべてに生きると信じて。

思うようにはいかないことたくさんあるだろうけど、、、ゆっくり進みたいです。

今回は出産場所に助産院を選びました。探しに探し、ある助産師の院長先生の感じがいっぺんに好きになり、決めました。

まさに自然分娩を目指すので…体調を整えること第一に頑張ります♡

前回は促進剤の力を借りて…わけわからんまま、24時間…以上かな…あぁ…出産なんて思うようにはいかないんだなぁ…と感じた出産。でも元気なともくんが生まれてくれただけで本当にホッとして…新生児の夜泣きが悪魔かと思い…(;^_^A 天使ですけどね。

添加物なしの健康的な和食中心のお食事、カラダをあたためること、骨盤整えること、やれることトコトンやって、もうこれで最後であろうお産に向かいたいと思います。

なんかやっぱり私らしく、舞台に向けてやるべきことをコツコツやってる!みたいになっちゃいますね…(;^_^A

あとはひたすら家族、手を差し伸べてくだる回りの皆さん、理解ある職場に感謝です。







こちらは先日発見した巨大かたつむり!






こちらは最近箱に入るのが好きな息子。パンダとお風呂に入っているそう。

おなかにいたころを思い出すのかしら…私のおなかに赤ちゃんがいることはよーくわかっています。自分が呼んだんだ、くらいな感じです。




| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2015年6月 | トップページ | 2015年8月 »