初クラス

エンジェルR、渋谷アトリエ校で、復帰第1回目のクラス教えでした！緊張して行きましたが、いつもの皆さんにもお会いできて（≧∇≦）ホッとして、ジャイロキネシスの素晴らしさとバレエの楽しさを味わいながらクラスができました！ありがとうございました💖

急ではありましたが、この機会をくださったエンジェルのスタッフさん、皆さんに感謝です！ また、受講いただいていた皆さんにお祝いまでいただいてしまい…感謝です〜〜m(__)m❗️

アトリエは意外と近く、大通り沿いのビルの地下一階。まだ行ったことのない方は是非足を運んでみてくださいね☺️ 小さめですがとても集中できる綺麗な素敵な空間で、バレエにもジャイロキネシスにもぴったりでした。身体に意識を向けて行くのに、やはり空間は大事なので、こちらでもクラス担当してゆけたらいいなぁ〜〜💖

ジャイロキネシスの良いところは身体のチューニングができるところ。ピアノに調律師がいて調律が必要なように、身体にもトレーナーがいて調整があると、気持ちよく奏でることができる。 産後の身体で思うのは、やはり自分で独自にエクササイズすると偏りが生まれるけれど、熟考され磨き上げられてきたジャイロキネシスという確立したプログラムを行うと隅々まで流れて動いて使えてくる感覚があります。 つくづくやってて良かったと思いますし、皆さんに味わってもらいたいな❗️と思う瞬間です。ジャイロは本当にどんな方にも 適する運動ですね。トレーナーとしてもっと深めて学んでもいきたいです。

またバレエは言わずもがな素晴らしい☺️音楽と優雅さ、表現に加え、魅力するテクニック。やはりそこに到達するには厳しさがあり、その厳しさがまた人を惹きつけるのでしょうね。

ジャイロキネシスもバレエもやらないと人生もったいないと思いました 笑 いまどき日本人の人生80年くらいとあまりに長いので…(;^_^A

私もまだ長そうな人生頑張っていきます、またよろしくお願いしますm(__)m

エンジェル金曜日ジャイロで…

昨日、エンジェルR渋谷のジャイロキネシスクラス後に…

スタッフさん、受講いただいた皆さんにお誕生日を祝っていただけました

エンジェルにはいつも感謝！
ありがとうございます

スターダンサーズバレエ団時代に、くるみ割り人形の子役指導担当で知り合った、いまや東京バレエ団でベテランとして活躍中の中村裕司くんも、たまたまお休みを利用して受講してくださってました

ハッピージャイロキネシス&バレエの輪が広がっていきますように…

逗子での舞台

妊娠6ヶ月を迎えていますが、9月20日にヴァイオリン&ハープ発表会に賛助出演させていただきました

以前作ったシシリエンヌをリメイクした創作作品。

今回は逗子の演奏家3人、ヴァイオリン、チェロ、ハープによる演奏で…

本当に素敵な時間でした。

出会いに感謝です。

音楽、バレエを身近に感じていただけるよう…これからも地元での活動も増やしていけたらいいな

コンクール審査員

先日、川越で開催されたバレエコンクールで審査員をつとめさせていただく機会をいただきました

貴重な機会をいただけて、大変感謝しています。

ウェスタ川越という新しい素敵なホールにて、小学校3年から高校生、大人まで。

初めての開催とのことで、出場者数は多くはなかったものの学年ごとのカテゴリーに分かれ、ハイレベルな演技を沢山拝見することができました。

新鮮な驚きでした。素晴らしい才能の輝きを拝見することは喜ばしいことです。


バレエは指導者の方の適切な指導と、何より本人のコツコツとした基礎練習からの時間をかけた努力が必要です。もちろん、レッスンを続けられる家庭環境と家族の理解も…小学校からのバレエ学校がない日本では土日返上、放課後全てバレエ漬けで、やっとコンクールレベル、バレエ人口が増えている今、それでもなかなか入賞は難しい。努力でカバーはしていけますが、元々の身体的条件、性格的向き不向きも影響してきます。


だからこそポアントでの演技となる小学校4年あたりから中学生2年生あたりにかけて、才能と努力の輝きを見ると本当に頭が下がります。素直で純粋な輝きは何よりも目を惹きます。


中学3年〜高校生、それ以上となると、もちろん回りのサポートもまだまだ必要ですが、バレエを愛する本人のしっかりとした意思と努力が必要だと感じます。本人次第でもあります。


テレビ埼玉がスポンサーということで地方局での放送もあるそうです。ぜひご覧ください！


審査員長は批評家としてご活躍なさっているうらわまこと先生。スターダンサーズバレエ団ミストレスで私の恩師でもあるアベチエ先生、バレエスタジオDUO主宰の田中洋子先生など10名多彩な審査員の顔触れ…。コンクール開催に関してもご尽力なさっていたそうで、愛情と熱意のある審査の様子に尊敬の気持ちでいっぱいになりました。まだまだ未熟な私ですがご一緒することができ大変勉強になり、光栄でした。


クラシックバレエの踊りというのは、アンディオール、ただしい基本のポジションとムーブメント、安定した高度なテクニック、豊かな音楽性が大切です。奇をてらうことは何もなく、純粋にできればできるほど美しい。どの審査員の先生が見ても、評価がほぼ一致するのが、納得でした。


一つ気がかりが、中学生あたりになるとテクニック的な間違いからくる体の不具合が客席から見てもすぐにわかること。外反母趾だな、とか、足裏の使い方、鍛え方が明らかに違う、また右膝は伸びるのに左膝は伸びないなど体の歪み…。これはジャイロのトレーナーであるからこそ余計に気になることです。


バレエがその後の人生の不具合につながってしまったら大変です。指導者としてトレーナーとしてその辺りは啓蒙していけたら良いなと常々感じています。


長くなりましたが…


この経験を生かしてこれからも私も進んでいきたいと思います！これからもよろしくお願いいたします。


コンクールのサイトはこちら↓

プリンシパルダンスコンペティション
http://www.pctv.me

８月２９日 ピアノ発表会

８月２９日、川崎のピアノ教室スタジオK　柏木静子先生の依頼を受け、素敵なお嬢さん２人に振付し、私自身もすこ〜し踊らせていただきます。

もう踊り込み時期に入りましたどこまで高められるか、与えられた中で、沢山生かしていきますm(__)m！

4人プラスお腹の中のチビ1人の5人の力５ヶ月ですが、できることをシンプルに。

コスチューム、リメイク案も決定、マタニティバレエコスチューム(？！)も決定しました。(ちなみに、マタニティバレエウェアってのもないから、ヨガウェアとか活用してなかなか悩むのですよね〜)

ベビちゃんとの初舞台は生の音楽で満ち溢れてるから、細胞に良さそうです…私はベビちゃんのおかげでやけにドッシリ存在感がでちゃってる気がします…

他のピアノ演奏やアンサンブル、フルート、バイオリンも楽しみです。

音楽は、音を楽しむと書くけれど、喜びを与えてくれる。

私のお仕事をきちんと果たせますように…

素敵な第一回発表会に華を添えられますように…✨

自分を含め、世界中の家族が幸せになれますように…

私を含めこの舞台に関わる家族みんなが笑顔になれますように

クラニオセイクラルセラピー

池川クリニックで、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)の講座受けました。

自分に赤ちゃんに、家族に。
ジャイロのクラスのハンズオンに、踊りに、つながりそうです。

いろいろなテクニックを身につけていくことも、１つのこの成長に必要なんですね。

1日講座も受けたいな♡

その先生がホメオパシーもなさってるそうなので、次はそちらも…

翌日はおかげでお腹が重くなく、足が真っ直ぐで5番が入りやすく元気

4畳半の部屋が6畳になる感じと先生言ってたけど、本当でした

バレエ・ビューティフル・マタニティ

こちらの写真は義母が持ってきてくれた新聞の切り抜きです

「バレエ・ビューティフル」元NYCBのメアリー・ヘレン・バウアーさんが考案。映画ブラックスワンのナタリー・ポートマンなどの指導。自身の妊娠中に撮影した、妊婦さん向け「バレエ・ビューティフル・マタニティ」が発売だそう。

通常盤は本屋で見かけてもスルーでしたが、これは、うわぁ、、、買いたい

ちょこっとの写真のラインもNYCBっぽいです。
お腹かなり大きい…

さすが海外ダンサーママはやりたいことやってますね



私もスタジオで「あれー？！」とか「大きくなりましたね」と声をかけていただく機会が多くなりました

ボディラインの変化になかなか自分も気持ちがついていかない時も…

自分の身体を自分で管理…いまは赤ちゃんと相談しながら身体つくりをしていかなくてはと実感してます

ジャイロキネシス、ジャイロトニックは、本当に妊娠中にも素晴らしいエクササイズです。

バレエも、身体を感じ踊ることはまさに心も楽しく、音楽がまさに胎教

赤ちゃんを大事に、踊ってお仕事していきます

生むためにも、産婦人科の先生は1日50回スクワットをしましょう、など本に書いていて…それって普通かなりキツイですよね。

寝ていると楽だけど、そうしてもいられない

頑張ろう〜

エンジェルのサンデーワークショップのテーマ、足＆脚

エンジェルR表参道にてジャイロキネシスワークショップとポアント入門を開催させていただいています。

来月は８月９日（日）、８月１６日（日）１０：３０〜１２：００ジャイロキネシス、１２：１０〜１３：４０ポアント入門です

ジャイロキネシスでもテーマはバレエ。

特にポアントにつながるように

体のセンターから足先につながっていく

ワークを行っています。

バレエ教育において「もともと条件がいいからね〜」

または「ああ、条件がよくないからね〜」

ですまされてしまう部分が多々有る。

「でも、そうじゃなくて、使い方なんだよ〜！」

ということが身にしみて本当に感じます。

条件がよくても使い方が悪ければ、怪我をする。

条件が普通であっても正しくつかっていくと

美しく強くなる。

私自身も、特に足先、脚のラインは

ずーっと探求している部分です。

子供のころはまさに条件で踊っていて

よかったのですが、よくわからず頑張る中で

１８歳あたりから捻挫、アキレス腱炎症

腱鞘炎、半月板損傷、股関節石灰化、

ぎっくり腰などなど色々やってきました

あらあら。。。普段は怪我自慢みたいなのは

嫌なのであまり言いませんが

怪我してもバレエ団で穴をあけることなく

踊ってきました若さと根性　笑

いまは少し引いたところにいるから

という部分もありますが、なぜそうなるか、

そうならない自分自身の体の使い方が

よくわかるようになり

踊る時に「大丈夫」という確信が

もてるようになってきました。

これからは年齢との闘いもあると思うので

歳を重ねて踊って体を使っていく中で

知識に基づく確信は

本当に重要なことだと思います。

学生時代、バレエ団現役時代より

ずっと学んできたこと、

ジャイロキネシス、ジャイロトニックを学び取り入れ

マスターストレッチもプラスして学んできたことが

皆さんのレッスンにおいて役立つと良いなぁ〜！！！

と思いながらいつもお仕事に向かっています！

これからもよろしくお願いいたします

お外でジャイロキネシス&アロマとお手当な1日のこと

昨日は逗子にて「お外でジャイロキネシス&アロマとお手当講座」でした♡

お天気にも恵まれ…暑いかな、と思うとスーッとした風が吹き、空と土と緑に囲まれ伸び伸び…

変化する景色を見ながらだとジャイロキネシスの「意味」が感じられるような気がして…

私はジュリウさんのコースは受けたことはないけれど、ジュリウさんこんなことを感じて欲しいと思ったのでは？と思いを馳せました。


ランチにアーセンプレイスカフェのお弁当をみんなでいただいた後…


みほさんのアロマとお手当のお話。


香りから自分自身の内側ことを感じることができる、アロマってすごいですし、人間の「五感」「感覚」を大事にしていくことはジャイロにも踊りにも本当につながる。


「風邪を引いたなぁ、と思ったら、まずどうしますか？」

みほさんの問い掛けに、皆さん、一瞬「うぅ〜ん…」となり…

風邪なんて、誰でもひくものだけど、どうするか、という個々の対応は本当に様々。


風邪ひとつでも、体のさけび声を無視、だって忙しいから。なんていうことは、どこかで歪みが来る。

カラダの声をきかず、あわない踊り方したり、気持ちと状態が一致していないと怪我するのと同じ。


カラダに優しい、自分を大切にしてあげる対応が、探せばあるんだなぁ…！知らないだけ。だから、知ることは、すごいこと。

そして悪いもの出す浄化のシステムをちゃんと巡らせていくこと…


体を動かして幸せと感じる、美味しいゴハンをいただいて幸せと感じ、よい香りを嗅いで幸せと感じる。


それも、一人じゃなくて、同じ感覚を感じるみんなと一緒だと、幸せが、波動が振幅するように、どんどん輪が広がり大きくなる。


エンジェルの方に「こういうことやってみたいんだけど…」とお話したのがキッカケで、動き出しての1日。


キッカケを与えてもらえて感謝だし、少しずつ動き出して、どこまでの旅となるか…(^^)


ゆっくり、こういう活動も、していきたいな♡

Paradise〜Gyrokinesis&Ballet Version

昨日、無事にオドリゴコロプチのパフォーマンスが終了しました


8名の出演者の皆様、みんな笑顔


すてきな演奏をしてくださった柏木静子さんに感謝


パフォーマンスを成功させるべく、募集からスケジュール、最後は照明までしてくださったフロントマネジャーの大木槙子さん、他スタッフの皆様に感謝


ご来場いただき、あたたかい拍手をくださり、震災復興支援の募金をしてくださった皆様に感謝







集合写真










スタッフさんと、バリエーションゲスト出演のみき先生と。






ピアニスト静子さんと