ママとベビーのバレエエクササイズ

2012年10月10日 (水)

三鷹フットサル場 エルシエロにてジャイロキネシス(子連れOK☆)

暑い夏、三鷹のフットサル場でスタートした青空アウトドアジャイロキネシス。毎月恒例となってまいりました。秋になり、外での運動はとても快適で気持ち良いですhappy01

こちらは以前の様子です。お子さんが幼稚園に行っている間や、1歳半からのお子さん連れで皆さんご参加して下さいました。
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フットサル場ジャイロはこ~んな感じ↓お空が気持ち良いnote
初回は夏休み中でお子さんも参加してくださいました。今は新学期が始まっているのでママ達中心です。


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広々とした空間で自然と深呼吸したくなります。
運動不足ぎみのママ達向けにやさしくゆっくり、肩コリや腰痛予防に効果のある椅子に座って動くヨガのようなジャイロキネシスをおこなっていますsun

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小さなハウスがあり、冷暖房、おもちゃ、テレビ、冷蔵庫などが完備されています。お子さんたちはママの目の届くフットサル場のあいているスペースでボール遊びしたり、大きい子たちはハウスで遊んですごしています(特に託児はありませんのでご了承ください。)



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次回は10月16日(火)12~13時、10月29日(月)9:30~10:30で開催予定ですsign03

参加費は1000円、お申し込みはエルシエロ→0422-44-7200までsoccer
皆様のお越しをお待ちしておりますshine

エルシエロHPはこちら↓

そしてこちらのフットサル場は空いている時間に無料開放をしていますので、お子さんを遊ばせてあげるのにとてもよいスペースになっていますheart01Please check it outflair

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2012年8月30日 (木)

ママとべビーのバレエエクササイズ@王子 小林スクール

今日は初体験のベビーちゃんでしたhappy01バレエ経験あるママで、久々のバレエをしっかり楽しんで頂き・・・早くも「筋肉痛になりそう・・・」とのこと。きれいなスタジオで身体の中からリフレッシュしていただきましたheart04

かわいい男の子さんで、私は最初女の子と間違えてずっとお話していて・・・いやはや、間違えてしまうものですねbearing僕も終始ご機嫌でした!

子育て中でも、身体を動かすこと、是非楽しんで下さいねsign03

次回は9月13日(木)11:00~12:00

初回は無料体験していただけますので、お友達同士お誘い合わせの上いらしてくださいね。

お問い合わせ、お申し込みは小林恭バレエスクール 王子スタジオまで・・・


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2012年6月28日 (木)

6月28日小林スクール@王子のベビーママバレエ

今日も王子でママとベビーのバレエエクササイズが開催されましたhappy01

ママたちの全身のストレッチから、音楽に乗ってバレエ。女の子2人ベビーも、終始ご機嫌で興味津々に見つめてくれていました。

レッスン後のハッピースマイル!

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ベビーの様子をみて、だっこしたり、授乳したりしながら楽しくレッスン。

今日は「ちゃ ちゃつぼ」「おべんとうばこの歌」の手遊び歌でみんなで遊んで終わりました。

このクラスはあんよ前の赤ちゃんがいらっしゃるママ対象の、赤ちゃん連れでご受講いただくバレエクラスです。

次回は7月12日(木)11:00~12:00です。

暑くなってきていますので、飲み物やタオルをご準備の上お越し下さいね。

お申し込みは小林恭バレエスクール↓からどうぞ。

http://www.kobayashi-kyo-ballet.com/school/

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2012年6月18日 (月)

6月14日の小林スクール@王子のベビーママバレエ

この日も元気にママとベビーのバレエエクササイズが開催されましたup

今回は4組の皆さんがご参加。

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ママ達が賑やかにバレエを楽しんでいたので、寝んねの赤ちゃん達もリラックスして過ごしてくれていました。皆さん、2人目、または3人目のお子さんだと言うことでさすがにベビーとの過ごし方も慣れたものgood赤ちゃん達を上手に見てあげながらしっかりエクササイズ、バレエレッスンができましたnote

段々に鏡の前の自分の姿に自信が持てるように・・・また是非レッスンにいらしてくださいね〜happy01

こちらのクラスは主にママが産後の身体を整えつつ、クラシックバレエの基礎を楽しんで学べるクラスになっています。

お子さんにバレエを習わせることを検討しているママ、是非、まずはこちらのクラスに来て、ママ自身が「バレエ」を感じて、学んでみてくださいねshine

最後のお歌の時間。みんなで楽しく「おもちゃのチャチャチャ」を歌ってあげると、まだ3ヶ月の赤ちゃんも、ちゃんと微笑んでくれましたlovely

次回のママとベビーのバレエエクササイズは6月28日(木)の11:00〜12:00です。
お申し込みは小林恭バレエスクールのHPからどうぞ!


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2012年5月10日 (木)

ママとベビーのバレエエクササイズ@王子

今日、王子の小林恭バレエスクールにて、ママとベビーのバレエエクササイズが開催されました。

体験の方3組shine雨が降る前にレッスンすることができてよかったです〜happy01

ママとベビーのバレエエクササイズはママのレッスンが中心になりますが、ベビーちゃんたちの為に手遊び歌などを歌ったりして親子で楽しく過ごせるようにしていますheart04

ゆっくりストレッチ、姿勢改善、骨盤を整えるためのエクササイズなどを取り入れながらやっていますので、産後でしかもバレエが初めてでも、全く大丈夫です。

鏡を前に、美しい音楽を聞きながらバレエの世界へ、自分の身体を向き合う時間lovely子育て中こそ必要な時間ですよねnote

寝んねのかわいらしいお嬢さん2人・・・

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ママと一緒にバレエができる時もあっという間にやってきますよね!

今日は2歳の元気なお兄ちゃんもお付き合いくださいました〜sign01パワーの塊(笑)

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妹さんのベビーちゃん。お兄ちゃんに負けない、きりっとした凛々しさgood

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いつもながら便乗して・・・我が子1歳2ヶ月。自転車用ヘルメット、被ったよ〜smileという写真。

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次回は5月24日木曜日、11時から12時ですflair

お申し込みは小林恭バレエスクール王子までお願いいたします。

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2012年3月16日 (金)

3/14産後ママとベビーのジャイロキネシス@上野M's shala

ホワイトデーに開催されたM's shala 産後ママとベビーのジャイロキネシス!

この日は流れるような動きを意識しながら、沢山動いていきました(o^-^o)
だんだん季節も春に向かい・・・身体も心も軽やかに動かしていきますよ~~~


初参加!ほっぺがおっこちそうなくらい( ^ω^ )じ~っくりお座りしてママのエクササイズを見守ってくれました!


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毎回参加して下さったママ&ベビー。お得意の舌をペロッが写真でも健在!4月から保育園に入園、ママがお仕事復帰でこのクラスも卒業です・・・寂しくなります~~~。保育園でも好奇心旺盛に楽しく過ごしてね。ママもお仕事頑張って下さい!いつかまたジャイロのクラス、ご参加お待ちしております~

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こちらも初参加の僕。ころんとしていてなんとも可愛いまだ5カ月の僕はちょっとでもママが離れると、ふぎゃ~んo(;△;)o1時間、頑張ってくれました。ママも身体を動かしてリフレッシュできたでしょうか^^?!


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さてさて、便乗してマイベビー。1歳を迎えています。離乳食をあまり上手く食べてくれず、最近やっとちゃんと食べるようになり、パンを手づかみ食べ。4月から認可保育園に入れるので一安心ではありますが、3月生まれの為、1歳クラスの中でも最も赤ちゃん・・・。力強く成長して行ってほしいです!新しい環境で、慣らし保育からスタート・・・家族みんなで頑張って行きましょう~~~~!


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さてさて・・・身体の流れを良くしていくジャイロキネシス。ぜひ続けて行ってみて下さいねup


次回上野M's shala 産後ママとベビーのジャイロキネシスは4月11日(水)12:30~13:30です!
皆様のご参加、お待ちしております!


お申し込みはM's shala のHPからどうぞ・・・

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2012年2月28日 (火)

ママとベビーのバレエエクササイズ2/23@王子・小林恭バレエスクール

2月23日、あいにくの雨でしたが、4組のママ&ベビーが元気に参加してくださいました(o^-^o)

今回はみんなちょうど11カ月前後のベビーちゃんだったので、赤ちゃん同士もピピピッと交流( ^ω^ )

色々な月齢の赤ちゃんが一緒になることもありますが、赤ちゃんの様子を見てあげるの第一優先に、ゆったりとママがバレエエクササイズを行うようにしておりますので、どんな月齢でもご心配なく楽しみにいらして下さいね。

体験のお二人はバレエ全く初めてでいらっしゃいましたが、穏やかなストレッチ、腹筋などの軽いエクササイズから、バレエの基礎を行っていくクラスですので大丈夫。出産を機に子供と一緒にバレエを始めてみるのも、とても素敵だと思います(。・w・。 )

3歳になったらママとベビーと別々のクラスで楽しむことが出来ますね。大きくなっても「バレエ」という共通の楽しみで親子がつながることができます(*^-^)

最近は男の子も運動の一つとしてバレエを習うのは普通ですので、女の子、男の子、どちらのお子様でも大丈夫です!

今回は抱っこで肩コリにならないためのコツなどもお話させていただきながら、レッスンをしていきました。


さて、2回目ご参加ママ&ベビー!今日はご機嫌でしたねぇぇ~~~


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今回はバレエエクササイズ後、リフレッシュスペースかのんでジャイロトニックの託児つきマシンプライベートレッスンも、ご体験いただいたママ&ベビー。たっちも少しできるようになって、もう1歳ですね・・・(^^)


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初体験のママ&ベビーちゃん。人見知りでちょっと不安げなベ様子でしたが、ママが必ず側にいるので・・・慣れていけばきっと大丈夫(^^)ママ&ベビーに来ていれば、3歳で1人でレッスンへも、きっとすんなりデビューできることでしょう~。ママもリフレッシュできたでしょうか?!

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かわいらしいお花をつけたワタクシ。髪の毛が長いので大きく見えますがみんなと同じ月齢さん。初バレエ、楽しかったですね!

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そして、噂のマイベビーです。今朝の様子・・・

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もうすぐ1歳。感慨深いです。


次回王子の小林恭バレエスクールのママとベビーのバレエエクササイズは、講師研修の都合により3月8日はお休みになり、第4,5週木曜の開催になります!

3月22日、3月29日の11:00~

その頃には少し春らしくなりお出かけしやすい季節になっているでしょうか・・・^^

スクールホームページよりご予約の上、ぜひいらしてくださいね!


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2012年2月12日 (日)

ママとベビーのバレエエクササイズ2/9@王子・小林恭バレエスクール

2月9日(木)朝11:00~ママとベビーのバレエエクササイズが王子の小林恭バレエスクールで開催されました!

この時期なだけに、インフルエンザでお休みのベビーママも・・・ゆっくりお家で長めに療養してくださいね~

今回は10~11カ月の男の子2人でした!

まだお喋りをできないベビー同士は何故か不思議なテレパシーでお互いを認知しているような感じがします。ピピピっ!って交信しあってるような・・・(笑)

ジャイロキネシスのワークを活用したストレッチで、骨盤をしっかり意識して整え、背骨をのびの~び伸ばしてから、バーレッスン。最後はワルツで踊り・・・ベビーのお歌ではベビーもニコニコでした。

赤ちゃんがいると家でも落ちついてストレッチもできないし、肩も凝る・・・そんな中でも、クラスに来た時は、しっかりと気持ちよく身体をストレッチできて整えられる、リフレッシュして楽しんでバレエを踊れるクラスを目指しています。


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次回は2月23日(木)11:00~12:00です^^
皆様のご参加をお待ちしております!
ご予約は小林恭バレエスクールHPへどうぞ・・・

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2011年12月 9日 (金)

12/8 ベビーとママのバレエエクササイズのレポート@王子

12月8日(木)王子の小林恭バレエスクールにてベビーとママのバレエエクササイズでしたhappy01

冷え込む寒さと、帰りはあいにくの雨となりましたが・・・3組のベビーママが元気にご参加して下さいましたheart04


明るく楽しく、今日もバレエエクササイズはストレッチからスタート。寒くてカラダが縮こまりますし、抱っこなどで筋肉が固まってしまっているので、よ~く伸ばしていきます。

軽い腹筋、背筋などマットの上でのエクササイズ後、スタンディングでのバレエレッスンになります。ベビーと共に過ごしながら、バレエのポジションをゆっくり学んでいきます。

バレエの姿勢、ポジションは、優雅に見えますが、それだけでかなりの引き締めになります。美しい姿勢を身につけていきましょうねlovely

お顔がりりしくなってきた僕は、ママのサポートでたっちsign01

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色白の美人ベビーママ・・・いつか2人一緒に踊る日も近い?!

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初参加、6カ月の僕ですshineほっぺがピンクでかわいい・・・

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こちらのママは「バレエは敷居が高いのでは・・・?」と不安に感じていらっしゃったそうですが・・・

こちらのクラスならばゆっくりだから大丈夫sign01と感じていただけたかと思いますheart04焦らずにやっていくうちに身体もだんだん柔らかくなっていきますヨgood

僕もだんだんにスタジオに慣れていってくれますwinkまたお待ちしていますね~

この季節、寒いのでベビー連れでのお出かけがなかなかしづらいですが・・・ベビーがお風邪をひかないよう気をつけてあげながら、気分転換に身体を動かしにいらしてくださいねflair

スタジオは暖かくなっていますし、ねんねベビーのためのマットも用意してあります。(気になる方はさらにブランケットやバスタオルをご持参くださいね)


そういう私のベビーもこの日はお熱を出していて、いつもの保育園ではなく、病児保育ルームにいました。今日はもう復活。そうやってべビーも頑張って免疫をつけていくのですね~confident


次回ベビーとママのバレエエクササイズは12月22日(木)13:00~14:00王子の小林恭バレエスクールにて開催されますnoteお申し込みはHPから直接スクールへお願い致しますclover


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2011年11月12日 (土)

11月10日ベビーとママのバレエのレポート@王子、小林恭バレエスクール

11月10日、気持ちの良いお天気の中、ベビーとママのバレエエクササイズが開催されましたhappy01

温かく気持ちの良いスタジオでベビーはお昼寝・・・
ママ達はゆったりとしたストレッチから・・・楽しいクラスのスタートですshine


今回初参加の5カ月ベビー&ママ。
リトルママの取材記事をご覧になり、少し遠くからいらして下さいましたsign01


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初めてだったけど、うつ伏せ飛行機でとってもご機嫌。

バレエに憧れはあったけど、始めるきっかけがなかったというママ。

ベビーが産まれたのをきっかけにゆったりバレエを始めてみるなんて、とても素敵ですねflair

将来、親子の共通の楽しみになりますねheart02

そして毎回ご参加のこちらのベビーママ。今日は力強く擦りばいで前進sign01

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5カ月べビちゃんに興味深々、お友達になれるかな?!

寝起きで少しミルクがのどに詰まり、コンコンお咳で涙目weep

そんな様子もしっかり注意して見てあげながらのレッスンになります。

そして元気な8カ月のベビーくんとママもご参加happy02今日は野球選手ウエア!


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レッスンはゆっくりストレッチから、美しい姿勢を保つのに大切な腹筋背筋のやさしいエクササイズ、そして立ってバレエのポジションやステップを一から・・・音楽と共に楽しんでいきますribbon

産後の身体を戻しながら、バレエの第一歩notes

そして、赤ちゃんの手遊び歌も取り入れてますnote
ママのお歌のレパートリーも広がりますよnotes

ベビーの授乳やオムツ換え、また、ベビーに関する共通の話題なども交えながら・・・泣いてしまったり、ぐずってしまっても赤ちゃんのペースを大事にしていますので、大丈夫wink

ベビーと一緒にいらしてみてくださいね!


次回は11月24日(木)13:00~14:00になりますheart04

お問い合わせ、お申し込みはメールまたはお電話にて

小林恭バレエスクール 王子スタジオ
03-3906-9434

までどうぞ!


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